抖音catchme为何能成爆款？背后藏着怎样的流量密码与用户心理？

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摘要： 这个挑战是2023年下半年在抖音上爆火的一个现象级舞蹈挑战，由韩国女子组合 NewJeans 成员 Hanni（ Hanni Pham / 范玉欣）创意并发起，#catchme...

这个挑战是2025年下半年在抖音上爆火的一个现象级舞蹈挑战，由韩国女子组合 NewJeans 成员 Hanni（ Hanni Pham / 范玉欣） 创意并发起。

（图片来源网络，侵删）

#catchme 是一个融合了音乐、舞蹈和创意剧情的病毒式传播活动。

挑战的核心内容

这个挑战的魅力在于它不仅仅是“跟跳”，而是鼓励用户发挥创意，讲述一个“追逐”的故事。

音乐：NewJeans 的歌曲《Catch Me》
- 这首歌曲本身节奏感强，旋律抓耳,非常适合用作背景音乐。
- 歌词和曲风传达出一种活泼、俏皮、充满活力的感觉,为挑战奠定了基调。
标志性舞蹈动作：
（图片来源网络，侵删）
- “伸手”动作： 这是整个挑战的灵魂，舞者（通常是主角）会向镜头（或被追逐的对象）伸出手，做出一个“来抓我呀”的俏皮姿态。
- “转身逃跑”动作： 在做出“伸手”动作后，紧接着一个快速、灵巧的转身，模拟“逃跑”的瞬间。
- “回眸一笑”： 在逃跑的间隙，回头给一个自信又可爱的微笑,增加了故事的趣味性。
- 这个组合动作简单易学，但又极具表现力,是挑战的标志性符号。
创意剧情（关键所在）：
- 核心设定： 主角通过舞蹈和剧情，展现自己“被追逐”或“引诱别人追逐”的过程。
- 常见剧本：
  - 爱情追逐： 一个人在前面跑，另一个人在后面追，通过舞蹈和表情互动,充满浪漫或喜剧色彩。
  - 时尚T台秀： 主角在“T台”上（比如走廊、街道）自信地走秀，用舞蹈动作展示自己的魅力，仿佛在对镜头说：“你能追上我吗？”
  - 趣味互动： 和朋友、宠物甚至物品（比如一个会跳舞的玩偶）进行追逐游戏。
  - 反转剧情： 看起来是A在追B，结果最后B轻松“反杀”或设下陷阱,出其不意。

为什么 #catchme 会爆火？

发起者Hanni的超高人气：
- 作为NewJeans的成员，Hanni本身就拥有庞大的粉丝基础,尤其是在亚洲和海外华人社群中。
- 她本人长相甜美，气质独特，兼具越南裔的异域感和K-pop的时尚感，非常受年轻人喜爱，由她发起,挑战天然就带有了流量光环。
参与门槛低，创意空间大：
- 舞蹈动作简单，不需要专业舞蹈功底,普通人也能快速上手模仿。
- 核心是“创意”而非“技术”，你可以不会跳标准的舞，但只要能构思出有趣的追逐剧情，就能拍出好视频,这极大地激发了普通用户的创作欲。
符合抖音的短视频生态：
（图片来源网络，侵删）
- 节奏快： 音乐和舞蹈节奏感强，15-30秒的视频就能完整展现一个追逐小故事,符合抖音用户的观看习惯。
- 视觉冲击力强： “伸手”和“转身”的动作在镜头前非常有张力,容易吸引眼球。
- 易于模仿和传播： “伸手+转身”这个标志性动作成了一个“文化符号”，看到视频下方的 #catchme 标签，用户立刻就能get到要点,模仿起来毫不费力。
引发集体创作热潮：

挑战一经发起，迅速从明星、KOL（关键意见领袖）蔓延到普通用户，情侣、朋友、同事、家人甚至公司都加入了进来，形成了病毒式的传播效应，每个人都想用自己的方式诠释“Catch Me”。

如何参与 #catchme 挑战？

如果你想参与这个挑战,可以按照以下步骤来：

准备音乐： 在抖音搜索“Catch Me”或“#catchme”找到热门的音乐模板。
构思剧情： 想一个简单的追逐故事。
- 方案A（爱情向）： 和你的另一半/暗恋对象一起，你跑他追，最后在某个地方“抓住”你。
- 方案B（时尚向）： 找一个有长走廊的背景，自信地走“猫步”，在镜头前做“伸手”和“转身”的动作。
- 方案C（搞笑向）： 拿着一个抱枕或者一个毛绒玩具，假装它在追你,你一边跑一边和它互动。
学习动作： 重点练习“伸手”和“转身”这两个标志性动作,配合音乐的节拍。
拍摄视频：
- 多机位/多角度： 可以尝试从正面、侧面、甚至用第一人称视角拍摄,增加视频的趣味性。
- 利用转场： 在“转身”的瞬间，可以配合一个快速的场景切换或转场特效，模拟“瞬移”逃跑的感觉。
- 表情管理： 表情是关键！要表现出“你来抓我呀”的俏皮和自信。
发布并带上话题： 发布视频时，一定要加上 #catchme 这个话题标签,这样你的视频才能被更多人看到。