怎么参与抖音抖一抖？新手必看参与步骤与注意事项全解析

摘要： 抖音官方并没有一个叫做“抖一抖”的独立功能或活动入口，你看到的“抖一抖”其实是抖音用户们对一个特定行为的生动描述，这个行为指的是：当你在刷视频时，看到一个非常有趣、好笑、惊艳或“上...

抖音官方并没有一个叫做“抖一抖”的独立功能或活动入口，你看到的“抖一抖”其实是抖音用户们对一个特定行为的生动描述。

这个行为指的是：当你在刷视频时，看到一个非常有趣、好笑、惊艳或“上头”的视频，你会情不自禁地拿起手机，快速地、有节奏地“抖动”一下，仿佛在给这个视频“点赞”或“鼓掌”。

你问“怎么参与”，其实是在问：“怎么才能做出让人忍不住‘抖一抖’的视频？”

下面,我将从“理解‘抖一抖’的本质”和“如何创作这类视频”两个方面，为你提供一份详细的指南。

第一部分：理解“抖一抖”的本质

要做出让人“抖一抖”的视频，首先要明白观众为什么会“抖”。

1. 强烈的情绪冲击：这是核心，无论是“哈哈哈”的爆笑，还是“哇塞”的震惊，或是“好暖”的感动，强烈的情绪是引发“抖动”行为的直接原因。
2. 极致的反差感：视频前后内容形成巨大反差，比如一个平平无奇的场景突然出现神转折，或者一个严肃的人突然做出搞笑举动。
3. 超强的节奏感：音乐的卡点、动作的利落、画面的切换都非常精准，让人感觉非常“爽”，不自觉地跟着节奏动起来。
4. 意想不到的创意：用一种全新的、巧妙的方式来呈现一个普通事物，让人眼前一亮，忍不住拍手叫绝。
5. 高共鸣的瞬间精准地戳中了观众的某个共同经历、某个痛点或某个爽点，让人产生“对对对，就是这样！”的强烈认同感。

“抖一抖” = 一个能瞬间引爆观众情绪的“名场面”。

第二部分：如何创作让人“抖一抖”的视频

理解了本质,我们就可以从以下几个方向去努力，创作出爆款视频。

内容创作方向

A. 制造“爽点”和“痛点”

• 爽点视频：
  • 解压类：切肥皂、挤痘痘、切泡沫、清洁顽固污渍等，配上ASMR音效和精准卡点，视觉和听觉双重享受。
  • 技巧类：展示一个超酷的生活小窍门，一分钟叠好T恤”、“用一根筷子轻松剥蒜”等，让人看完觉得“学到了！”。
  • 力量感：健身、运动、搬运重物时展现出的力量和线条，配上燃向音乐，非常提神。
• 痛点视频：
  • 吐槽类：精准吐槽生活中的烦心事，周一早起的痛苦”、“开会时老板突然点名”等，引发大量网友共鸣。
  • 社死现场：分享自己或身边人尴尬的瞬间，配上搞笑音效，让人在同情之余忍不住发笑。

B. 创造“反差”和“反转”

• 人设反差：平时高冷的人，私下却是个搞笑逗比；外表文静的女孩，舞跳得非常有力量。
• 剧情反转：
  • 前半段铺垫：展示一个很普通甚至有点“惨”的场景（比如努力健身但没效果）。
  • 后半段反转：突然展示成果（比如肌肉线条出来了），或者用一个意想不到的结局收尾（健身是为了吃更多”）。
• 音画反差：用非常悲伤或古典的音乐，配上搞笑的画面，或者用激昂的音乐配上平静的日常，形成强烈对比。

C. 挖掘“高光时刻”

• 才艺展示：一个惊艳的舞蹈动作、一段炫酷的乐器演奏、一次完美的投篮，抓住最精彩、最帅气的几秒钟进行特写和慢放。
• 成功瞬间：完成一个挑战、赢得比赛、解决一个难题后的欢呼雀跃，分享喜悦最能感染人。
• 萌宠/萌娃的“名场面”：宠物做出一个拟人化的搞笑表情，或者孩子说出一句充满哲理的“童言无忌”，都是天然的“抖一抖”素材。

技术与形式技巧

还不够,形式和技术是让内容“起飞”的翅膀。

• 黄金3秒法则：视频开头3秒内必须抓住用户眼球，可以是一个悬念、一个爆笑点、一个帅气的动作，或者一个引人思考的问题。
• 卡点！卡点！卡点！：这是“抖一抖”视频的灵魂，无论是动作切换、音效还是文字出现，都要和音乐的节拍完美契合，你可以在剪映等App里使用“踩点”功能，轻松实现。
• 善用热门BGM和音效：抖音有热门BGM榜，选择当下最火的、节奏感强的音乐，能让你事半功倍，恰当的音效（如“叮！”、“哇哦”、“掌声”）能极大增强视频的趣味性。
• 快节奏剪辑：避免冗长和无意义的镜头，多用转场、快切，让整个视频看起来干净利落，信息密度高。
• 文字和贴纸的运用：用醒目、有趣、符合视频风格的文字和贴纸来强调重点、补充笑点或引导互动。

参与官方热门活动

虽然“抖一抖”不是官方活动，但你可以通过参与抖音的热门挑战赛来获得更多曝光。

• 发现挑战赛：在抖音App首页的“热榜”或“挑战”板块，可以看到官方或头部达人发起的各种活动，变装挑战、#一秒换装、#美食教程大赛 等。
• 模仿与创新：你可以直接模仿热门挑战的玩法，但最好能加入自己的创意，做出差异化，更容易脱颖而出。
• 使用热门话题：在发布视频时，带上相关的热门话题标签，如 #抖一抖（虽然不是官方活动，但很多人会这么用）、#爆款、#搞笑 等，增加被系统推荐的机会。

参与“抖一抖”的步骤：

1. 定位：想好你要做什么类型的视频（搞笑、萌宠、技巧、剧情等）。
2. 创意：构思一个能引发强烈情绪（笑、爽、惊、暖）的核心点，并设计好反转或高潮。
3. 拍摄：确保画面清晰，光线充足，准备好道具，多拍几条，选择最好的素材。
4. 剪辑：使用剪映等App，遵循“黄金3秒”原则，做好卡点，配上合适的BGM和音效，加上吸引人的标题和文案。
5. 发布：带上热门话题和挑战赛标签，选择合适的发布时间（如工作日晚上、周末），并在发布后积极回复评论，与粉丝互动。

真诚和创意是打动人心的关键，多刷抖音，分析那些让你忍不住“抖一抖”的视频，学习它们的优点，然后勇敢地发布自己的作品，祝你早日做出爆款视频！