抖音伪音教程萝莉音

摘要： 这份教程将从核心原理、具体技巧、练习方法、注意事项四个方面展开，让你能够系统地学习和练习， 核心原理：萝莉音到底是什么？在学习技巧之前,我们必须先理解伪音的本质，萝莉音并不是简单地...

这份教程将从核心原理、具体技巧、练习方法、注意事项四个方面展开，让你能够系统地学习和练习。

核心原理：萝莉音到底是什么？

在学习技巧之前,我们必须先理解伪音的本质，萝莉音并不是简单地模仿小女孩说话，而是通过调整声带、共鸣腔和咬字，来模拟出一种“稚嫩、可爱、元气”的声音特质。

它的核心在于“气声”和“口腔空间感”。

• 气声为主，实声为辅：小女孩的声带发育不完全，说话时气息会比较足，声音带有很多气流声，听起来很“飘”。
• 口腔空间小，咬字靠前：她们的口腔肌肉和骨骼还没长开，所以共鸣空间小，发音时感觉声音是“挤”在嘴前部分的，而不是从胸腔或喉咙里发出来的。

记住这两点,你就掌握了萝莉音的灵魂。

具体技巧拆解（保姆级教学）

第一步：基础准备（热身与放松）

声带放松：

• 目的：避免练习时伤嗓子，让声带处于最灵活的状态。
• 方法：
  • 气泡音：深吸一口气，然后喉咙放松，发出“咕噜咕噜”的声音，像冒泡泡一样，持续1-2分钟。
  • 哼鸣：嘴唇微闭，发出“嗯~”的声音，感觉声音在鼻腔和眉心处振动，可以从小声到大声，再从大到小。

气息练习：

• 目的：为后续的“气声”打下坚实基础。
• 方法：
  • “嘶”音练习：深吸一口气，然后均匀、缓慢地用“嘶”声吐气，尽量让气流平稳，中间不要断，可以尝试数秒，从5秒开始，逐渐增加到15秒、20秒。
  • 数数练习：用很轻的、带点气声的感觉，从1数到20，每个数字之间都不要完全断气，保持气流不断。

第二步：核心技巧（声音塑造）

姿势与呼吸：

• 姿势：身体放松，背部挺直，不要弯腰驼背，想象自己是一个很轻、很飘的小气球。
• 呼吸：采用腹式呼吸，吸气时，肚子鼓起来；呼气时，肚子收回去，说话时，感觉声音是“坐”在气息上的，而不是用喉咙“喊”出来的。

声带位置与发声点：

• 核心：提高声带位置，缩小发声点。
• 方法：
  • 找“提气感”：想象你面前有一朵很高很高的蒲公英，你很想把它吹走，深吸一口气，然后轻轻地、往上吹气，这时，你的喉咙会有一种微微收紧、声音位置变高的感觉，这个“提气感”就是萝莉音的关键。
  • “挤嗓子”的感觉（误区提示）：这不是让你真的用蛮力去挤压喉咙，而是找到一种“声门轻微闭合，发声点集中靠前”的精巧感觉，可以试着发一个很尖的“咦~”或“喂~”，找到那个集中的点，然后放松，保持住那个感觉去说话。

共鸣腔体调整：

• 核心：口腔空间变小，共鸣靠前。
• 方法：
  • 打哈欠的感觉：想象你刚睡醒，打了一个小小的哈欠，这时你的喉咙是打开的，但软腭（口腔上膛后部）是抬起的，口腔内部空间是“竖着”的，而不是“横着”的，保持住这个口腔内部的感觉。
  • 咬字靠前：发音时，感觉字音是“叼”在牙齿和嘴唇之间的，而不是掉进喉咙里，比如发“a”音，不要用“啊”（喉咙音），而是用类似“ε”或“æ”的音，嘴巴张开得不大，但发音位置很靠前。

第三步：声音修饰（萝莉音的“灵魂”）

气声的运用：

• 方法：在说话时，时刻保持一部分气息从声带缝隙中漏出，这会让你的声音听起来非常“软”、“飘”、“有气无力”，但又不是沙哑，你可以用“气声+实声”结合的方式，我~（气声）（气声）想吃糖~（实声）”。

语速与语调：

• 语速：偏慢，有停顿，小孩子说话不会像大人一样一气呵成，她们会边想边说，句子之间会有一些可爱的停顿和语气词。
• 语调：上扬，有起伏，喜欢用问句的语调陈述事情，句末喜欢带一点点上扬的“小拐弯”，显得天真、不确定。

语气词和尾音：

• 这是萝莉音的“点睛之笔”！
• 常用语气词：“嗯~”、“呀~”、“哦~”、“呐~”、“嘛~”、“呢~”
• 常用尾音：句尾喜欢带一点点上扬的气声，好呀~”、“我走啦~”、“拜拜~”。
• 可爱拟声词：“呀！”、“哇！”、“咦？”、“呜呜呜（撒娇）”

实战练习方法

光说不练假把式,下面是具体的练习步骤：

模仿练习：

• 找一些萝莉音的抖音视频、动漫角色（如《小林家的龙女仆》的托尔、《干物妹！小埋》的小埋）。
• 不要急着跟读,先反复听，仔细分析：她的气声有多重？语速多快？语调有什么特点？用了哪些语气词？
• 然后小声地、一句一句地模仿，录下来，对比原声，找出差距。

句子练习：

• 用上面学到的技巧,朗读以下句子，并录音：
  • “嗯~今天天气好好呀~我们出去玩吧！”
  • “你、你在说什么呢？我听不懂啦~”
  • “不要嘛~不要走，陪我再玩一会儿好不好？”
  • “哇！这个好漂亮！我好喜欢！”
  • “我、我有点害怕……你能保护我吗？”

场景练习：

• 模拟一个场景,向妈妈要糖吃”或“和朋友分享一个新玩具”。
• 在场景中加入情绪：撒娇、开心、委屈、疑惑，情绪不同，声音的力度和语调也要随之变化。

重要注意事项（必读！）

保护嗓子！保护嗓子！保护嗓子！

• 不要用尽全力去“挤”：伪音是技巧，不是蛮力，如果感到喉咙疼痛、沙哑，立刻停止休息。
• 多喝温水：保持声带湿润。
• 不要长时间练习：初学者每天练习15-20分钟即可，循序渐进。
• 不要在生病或疲劳时练习：这时声带脆弱，容易受损。

循序渐进，切勿心急

• 没有人能一天就练成萝莉音,这是一个需要长期坚持的过程，每天进步一点点，就是成功。

避免误区

• 音调越高越好，萝莉音不是尖叫，音调适中，关键在于“气声”和“靠前”的音色。
• 全程用气声，全程气声会显得很虚弱，没有力量，要学会气声和实声的结合。
• 刻意捏嗓子，这会损伤声带，而且声音会很假，我们要找的是一种“巧劲”，而不是“蛮力”。

录音是最好的老师

• 你听到的自己的声音和别人听到的不同,录下你的练习，然后客观地听，你会发现很多自己平时注意不到的问题。

萝莉音 = 提气感 + 靠前音 + 气声 + 可语气词 + 天真语调

记住这个公式,然后通过大量的模仿和练习，你一定能找到属于自己的、可爱的萝莉音！祝你成功，早日成为抖音上最甜的小萝莉！