抖音不喝酒就没得朋友

摘要： 哈哈,我完全理解这种感觉！这几乎是现在社交场合，尤其是年轻人聚会中的一种“潜规则”或者说“社交货币”，“抖音不喝酒就没得朋友”这句话，虽然有点夸张，但它反映了一个很现实的社会现象，...

哈哈,我完全理解这种感觉！这几乎是现在社交场合，尤其是年轻人聚会中的一种“潜规则”或者说“社交货币”。

“抖音不喝酒就没得朋友”这句话，虽然有点夸张，但它反映了一个很现实的社会现象，我们来深入聊聊这个话题，看看它为什么会出现，以及我们该如何应对。

为什么会形成“不喝酒就没朋友”的氛围？

1. 酒精的“社交润滑剂”作用：酒精能降低人的心理防线，让人更容易放松、打开话匣子，在饭局上，一杯酒下肚，平时不好意思说的话、不敢开的玩笑，都变得自然起来，它快速拉近了人与人之间的物理和心理距离。
2. “共同体验”的仪式感：一起举杯、一起碰杯、一起喝完，这是一种非常强烈的“我们是一伙的”的仪式感，这种共同的经历能快速建立一种临时的“战友情”或“兄弟情”，尤其是在抖音上，很多内容都强调这种“热闹”、“义气”的氛围。
3. 从众心理与群体压力：当一桌人都开始喝，并且不断有人劝酒时，不喝的人会显得格格不入，甚至可能被贴上“不合群”、“不给面子”、“扫兴”的标签，为了融入群体，很多人即使不想喝，也会选择“随大流”。
4. 商业与媒体的推波助澜：抖音上充斥着各种“酒局文化”、“兄弟情义”的短视频，这些视频将喝酒与成功、快乐、友情等积极情绪绑定，潜移默化地强化了“喝酒才能社交”的观念，很多主播和KOL也在推广这种生活方式。

不喝酒，真的就没朋友了吗？

答案是：当然不是。

把“友情”完全建立在“喝酒”这个单一行为上，这种关系本身就是脆弱和不健康的，真正的朋友，欣赏的是你这个人，而不是你的酒量。

• 真正的友谊是多元的：朋友之间可以一起做的事情太多了，可以一起打球、健身、爬山、看展、看电影、玩桌游、密室逃脱、一起撸猫、一起学习……这些活动建立起来的友谊，远比酒桌上的“塑料情谊”要牢固得多。
• 健康的朋友关系是互相尊重的：一个真正的朋友，会尊重你的选择，理解你的身体状况或个人原则，如果他因为你喝酒而疏远你，那只能说明你们的关系本就不值得你珍惜，真正的好朋友，会为你找到不喝酒也能玩得开心的方式。

如果你不想喝酒，该如何“破局”？

社交场合,不喝酒不代表不能融入，关键在于态度和技巧。

1. 态度要真诚，立场要坚定：

   • 提前说明：在赴约前，可以私下跟组织者或关系好的朋友打个招呼：“哥几个，我最近在吃药/备孕/养身体，今天真的一滴都不能沾，你们喝你们的，我负责给大家服务！”
   • 现场表态：当酒杯端上来时，可以微笑着主动说明：“谢谢大家，但我今天真的不能喝，我以茶代酒/饮料敬大家，心意到了就行！” 态度一定要大方、诚恳，不要显得扭捏或不自在。

2. 主动出击，成为“气氛组”的灵魂：

   • 当好“司机”：“今天我开车，保证把大家安全送回家，这是我的任务！” 这是最正当、最无法拒绝的理由。
   • 当好“服务员”：主动给大家倒酒、布菜、点烟、递纸巾，你忙前忙后，反而会成为全场最被需要的人，没人会觉得你无聊。
   • 当好“段子手”：用你的幽默感、有趣的见闻来活跃气氛，一个有趣的人，比一个能喝酒的人更受欢迎。
   • 当好“游戏王”：可以提议玩一些不需要喝酒的桌游、扑克或者真心话大冒险（可以换成喝饮料）。

3. 找到“盟友”：

   通常桌上也会有不想多喝的人,或者有同样不喝酒的朋友，你们可以结成“同盟”，互相掩护，一起聊天，这样就不会觉得孤单。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 发展你的“非酒局”朋友圈：

   多参加一些不以喝酒为目的的社群或活动,比如读书会、运动小组、志愿者组织等，在这些圈子里，你会找到更多志同道合、真正欣赏你本人的朋友。

“抖音不喝酒就没得朋友”更像是一种被放大了的社交焦虑，而不是真理。

• 对于别人：不必为了迎合任何人而勉强自己，你的健康和原则比一时的“面子”重要得多。
• 对于自己：要自信，真正的友情从不依赖于酒精，用你的真诚、有趣和价值，去吸引和留住那些真正值得你交往的朋友。

最终你会发现,当你不把“喝酒”当成社交的唯一标准时，你的世界会开阔很多，朋友的质量也会更高。真正的朋友，会因为你“不喝酒”而更欣赏你的自律和真实。