怎么把抖音账号找回来

摘要： 别担心，找回抖音账号是很多人都会遇到的问题，抖音提供了多种找回方式，你可以根据自己的情况,按照以下步骤一步步来操作，核心思路：你要冷静下来，回忆一下你最后一次登录抖音的登录方式，是...

别担心，找回抖音账号是很多人都会遇到的问题，抖音提供了多种找回方式，你可以根据自己的情况,按照以下步骤一步步来操作。

核心思路：

你要冷静下来，回忆一下你最后一次登录抖音的登录方式，是手机号、邮箱还是第三方账号（如微信、QQ、Apple ID）？找回的关键就在于验证你的身份。

通过手机号找回（最常用）

这是最直接、最快捷的方法,前提是你绑定了手机号且能收到验证码。

1. 打开抖音App，在登录界面点击 【忘记密码？】。
2. 在跳转的页面中，选择 【通过手机号验证码登录】。
3. 输入你注册时使用的 手机号码。
4. 点击 【获取验证码】,将收到的短信验证码输入到指定框中。
5. 如果验证成功,你就能重新登录你的账号了。

通过邮箱找回

如果你绑定了邮箱且能正常登录邮箱,可以尝试这个方法。

1. 在登录页面点击 【忘记密码？】。
2. 选择 【通过邮箱重置密码】。
3. 输入你注册时使用的 电子邮箱地址。
4. 点击 【发送重置邮件】。
5. 登录你的邮箱，找到来自抖音的邮件,里面会包含一个重置密码的链接或验证码。
6. 根据邮件提示操作,设置一个新密码即可。

通过第三方账号找回

如果你当初是用微信、QQ、Apple ID、微博等第三方账号授权登录的,找回会非常简单。

1. 在抖音登录页面，直接点击对应的第三方登录图标（如微信、QQ）。
2. 系统会跳转到第三方应用（如微信）进行授权。
3. 授权成功后,你就能直接登录到你的抖音账号了。

通过人脸识别找回（仅限部分用户）

如果你的手机是较新的机型（如iPhone X及以后，或部分安卓手机），并且在抖音中开启了人脸识别功能,可以使用此方法。

1. 在登录页面点击 【忘记密码？】。
2. 在弹出的选项中，找到并点击 【人脸识别】。
3. 按照App提示,将你的面部对准摄像头进行识别。
4. 识别成功后,即可登录。

如果以上方法都行不通怎么办？

如果你不记得登录信息（手机号、邮箱、第三方账号），或者收不到验证码,可以尝试通过抖音的官方客服渠道申诉。

申诉流程（非常重要）：

1. 进入申诉页面：

   • 在抖音App的登录页面，点击 【忘记密码？】。
   • 在接下来的页面，找到 【账号申诉】 或 【无法登录/申诉】 的入口。

2. 填写申诉信息：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 提供身份信息：你需要填写你的真实姓名和身份证号码,这是证明你是账号合法所有者的关键。
   • 上传手持身份证照片：这是最核心的一步，你需要拍摄一张清晰的照片，要求：
     • 手持本人身份证。
     • 身份证信息清晰可见。
     • 你的面部清晰可见，并且要做出抖音要求的特定动作（比如张嘴、摇头、眨眼等，App会实时引导）。
     • 确保照片光线充足,没有反光和模糊。

3. 提供辅助证明材料（增加成功率）：

   • 为了加快审核速度和提高成功率，你可以尽可能多地提供以下材料：
     • 历史作品截图：能证明你拥有该账号的早期视频截图。
     • 充值记录截图：如果你在抖音上充值过（如买礼物、开会员）,截图可以作为强有力的证明。
     • 绑定的手机号/邮箱的历史记录：比如能证明该手机号/邮箱是你长期使用的通话记录或邮件往来截图。
     • 账号关联的社交账号信息：比如你用哪个微信/QQ登录的,提供该社交账号的个人信息页截图。

4. 提交并等待审核：

   • 确认所有信息无误后,提交申诉。
   • 抖音官方会在 1-3个工作日 内进行审核,并通过短信或App通知你审核结果。
   • 请耐心等待，期间不要重复提交申诉,以免造成混乱。

预防再次丢失账号的建议

找回账号后，为了避免再次发生类似情况,建议你：

1. 绑定常用手机号：确保你的账号绑定了你最常用、能随时接收短信的手机号。
2. 绑定备用邮箱：除了手机号,再绑定一个常用的邮箱作为备用验证方式。
3. 开启双重认证：在抖音的【设置】->【账号与安全】中，开启“双重认证”功能，这样即使密码泄露,别人也无法轻易登录你的账号。
4. 不要轻易退出登录：尤其是在公共设备上，登录后最好选择“保持登录”状态。
5. 记录并保存登录信息：将你的登录方式（手机号、邮箱）安全地记录在一个你不会忘记的地方。

先尝试常规的密码重置方法（手机号/邮箱/第三方）-> 如果不行，就走官方申诉通道，核心是提供能证明你身份的身份证信息和辅助材料。

希望这些步骤能帮你顺利找回你的抖音账号！