抖音怎么看通讯录好友

摘要： 核心结论（重要！）抖音官方已经移除了“直接查看你的通讯录里哪些人也在用抖音”的功能，也就是说,你无法再像以前那样，通过一个“通讯录好友”列表，清晰地看到你手机通讯录里所有抖音用户的...

核心结论（重要！）

抖音官方已经移除了“直接查看你的通讯录里哪些人也在用抖音”的功能。

也就是说,你无法再像以前那样，通过一个“通讯录好友”列表，清晰地看到你手机通讯录里所有抖音用户的列表，这个功能是出于对用户隐私保护的考虑而被下架的。

现在还能以什么方式找到通讯录好友呢？

虽然没有了那个集中的列表,但你仍然可以通过以下几种方式，让抖音帮你找到并添加你通讯录里的朋友：

通过“你可能认识的人”（最接近旧功能的方式）

这是目前抖音最主要、最智能的“找人”方式，它的原理是：基于你的手机通讯录、以及你现有好友的好友关系，为你推荐你可能认识的人。

操作步骤：

1. 打开抖音App,点击右下角的 【我】 进入个人主页。
2. 点击右上角的 三 形菜单（三条横线）。
3. 在弹出的菜单中,找到并点击 “邀请好友”。
4. 在“邀请好友”页面，你会看到几个选项，其中最重要的就是 “你可能认识的人”，点击进入。
5. 系统会为你展示一个推荐列表,这里面很大概率就包含了你通讯录里也在使用抖音的好友。

为什么这里能看到？ 抖音后台会读取你的手机通讯录（需要你授权），然后与抖音的用户数据库进行匹配，但出于隐私保护，它不会直接告诉你“张三、李四、王五在你的通讯录里且在用抖音”，而是将他们整合进一个“你可能认识的人”的推荐流中，让你自己去发现和添加。

通过手机通讯录邀请

这个方法更侧重于“邀请”而不是“查看”，但也能达到目的。

操作步骤：

1. 同样,进入 【我】 -> 三 形菜单 -> “邀请好友”。
2. 在“邀请好友”页面，选择 “手机联系人” 或类似的选项。
3. 抖音会请求访问你的手机通讯录,你需要授权。
4. 授权后,它会列出你手机里的所有联系人。
5. 注意：这里不会直接标出谁有抖音号，你需要手动一个个查看，或者点击“邀请”按钮，系统会自动检测该联系人是否注册了抖音，如果对方有抖音，会直接跳转到对方的个人主页或发送好友申请。

隐私设置与控制（非常重要）

为了保护你的隐私,你可以随时管理抖音的通讯录权限。

如何关闭抖音访问你通讯录的权限？

如果你不希望抖音访问你的手机通讯录,可以随时关闭这个权限。

• 在抖音App内设置：

  1. 进入 【我】 -> 三 形菜单 -> 【设置】。
  2. 点击 【隐私设置】。
  3. 找到 【推荐与同步】 或类似的选项。
  4. 你可以看到 “手机联系人” 或 “同步手机联系人” 的开关。
  5. 关闭这个开关，抖音将无法再访问你的手机通讯录，相关的“你可能认识的人”推荐也会大大减少。

• 在手机系统设置中关闭（更彻底）：

  • iPhone用户：前往 【设置】 -> 【抖音】 -> 在“允许访问”中找到 【通讯录】，并将其设置为 “不允许”。
  • 安卓用户：路径可能略有不同，通常是 【设置】 -> 【应用】 -> 【应用管理】 -> 找到 【抖音】 -> 【权限】 -> 【通讯录】，然后选择 “禁止” 或 “仅在使用中允许”。

如何管理“被推荐”的隐私？

即使你授权了通讯录,你也可以控制自己的信息是否被推荐给别人。

1. 进入 【我】 -> 三 形菜单 -> 【设置】 -> 【隐私设置】。
2. 找到 【推荐我的方式】 或 【谁能通过手机号/QQ号/微信号找到我】 这类选项。
3. 你可以设置谁能通过你的手机号找到你,你可以选择：
   • 所有人
   • 我的好友
   • 关闭

如果你选择“关闭”，那么即使你的朋友授权了通讯录，抖音也不会将你的账号推荐给他。

抖音不再让你“一览无余”地看到通讯录里的抖音用户，而是通过更智能、更注重隐私的方式，让你去“偶遇”和“发现”他们，你也完全掌握着控制权，可以随时关闭相关权限来保护自己的隐私。