抖音如何解除绑定手机号？

摘要： 核心方法一：通过抖音App解除绑定（最常用）这是最直接、最常用的方法,适用于大部分情况，操作步骤：打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入你的个人主页，点击右上角的 三 形菜单图...

核心方法一：通过抖音App解除绑定（最常用）

这是最直接、最常用的方法,适用于大部分情况。

操作步骤：

1. 打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入你的个人主页。
2. 点击右上角的 三 形菜单图标（三条横线）。
3. 在弹出的菜单中，选择 【设置】。
4. 进入设置页面后，找到并点击 【账号与安全】。
5. 在 “账号与安全” 页面中，找到 【手机号】 这一项,点击它。
6. 系统会提示你当前绑定的手机号，点击 【更换手机号】 或 【解绑手机号】。
7. 关键步骤 - 验证身份：
   • 系统会要求你进行身份验证，以确保是你本人在操作，通常有两种验证方式：
     • 短信验证码： 系统会向你的当前已绑定的手机号发送一个验证码,输入即可。
     • 抖音密码： 输入你的抖音登录密码进行验证。
8. 验证通过后，系统会要求你输入一个新的手机号来完成绑定（更换手机号），或者直接提供解绑选项（如果只解绑不绑定新号，部分旧版抖音可能不支持，强制要求绑定新号）。
9. 按照提示完成新手机号的验证（接收并输入短信验证码）。
10. 点击确认，解绑/更换操作完成。

核心方法二：通过抖音官方网站解除绑定

如果你手机无法接收验证码，或者不方便使用App,可以尝试在电脑上操作。

操作步骤：

1. 在电脑浏览器中打开抖音官方网站：https://www.douyin.com/
2. 点击右上角的 【登录】。
3. 在登录页面，找到并点击 【忘记密码？】 的链接。
4. 在密码重置页面，选择通过 【手机号】 的方式找回。
5. 输入你当前绑定的旧手机号,然后点击下一步。
6. 系统会向你的旧手机号发送一条短信验证码,输入收到的验证码。
7. 验证成功后，系统会引导你设置一个新的密码,设置并确认新密码。
8. 重要提示： 通过“忘记密码”重置密码，系统通常会自动帮你解绑旧手机号，并强制要求你绑定一个新手机号，这本质上也是一个更换手机号的过程,达到了解绑旧号的目的。

⚠️ 重要注意事项和常见问题

在操作前，请务必了解以下几点,可以避免很多麻烦：

必须完成身份验证

这是最核心的一点，你无法跳过验证直接解绑，验证方式就是用旧手机号收验证码或输入抖音密码，确保你的旧手机能正常接收短信,并且你还记得你的抖音密码。

解绑≠注销，不影响账号使用

解绑手机号只是更换了登录和验证方式，你的账号、作品、粉丝等所有数据都不会丢失，你之后可以用新绑定的手机号或第三方账号（如微信、QQ、Apple ID）正常登录。

为什么解绑后还要绑定新手机号？

出于账户安全的考虑，抖音官方不允许一个账号“裸奔”（即没有任何手机号绑定），当你解绑旧手机号时，系统会强制要求你立即绑定一个新的手机号,这是正常的安全流程。

如果旧手机号不用了/收不到验证码怎么办？

这是最棘手的情况,但仍有解决方法：

• 方法A（首选）：通过“忘记密码”重置。 如上文方法二所述，在电脑端通过“忘记密码”流程，用旧手机号收一次验证码，重置密码,这个过程会自动完成新旧手机号的更换。
• 方法B：使用第三方登录。 如果你当初绑定过微信、QQ或Apple ID，可以先尝试用这些方式登录，登录成功后，在“账号与安全”设置里，找到“绑定手机号”的选项，看是否能直接进入更换流程，有些情况下，成功登录后,系统可能会允许你解绑手机号。
• 方法C：联系抖音官方客服（最后手段）。 如果以上方法都行不通（旧手机号已注销，完全无法接收任何信息），这是你最后的希望。
  • 路径： App内“我” -> “三” -> “设置” -> “帮助与反馈” -> “我要申诉”。
  • 详细说明你的情况，包括你的抖音号、昵称、绑定的旧手机号、无法联系到旧手机号的原因等，并按要求提供能证明你是账号主人的材料（如身份证照片、手持身份证照片等）。
  • 注意： 这个过程可能比较漫长，且不一定能100%成功,但这是处理极端情况的唯一官方途径。

希望这个详细的指南能帮到你！操作时请保持耐心,仔细核对每一步的信息。