如何恢复抖音里的视频

摘要： 恢复的成功率取决于视频丢失的原因和时机， 越快行动，恢复的希望越大，你只是想找回自己发布的视频（最常见）这种情况通常是你误删了手机上的抖音App,或者卸载重装后，发现“我”的视频列...

恢复的成功率取决于视频丢失的原因和时机。 越快行动，恢复的希望越大。

你只是想找回自己发布的视频（最常见）

这种情况通常是你误删了手机上的抖音App,或者卸载重装后，发现“我”的视频列表不见了，别慌，视频大概率还在抖音的服务器上。

检查并恢复抖音App（最优先！）

这是最简单也是最可能成功的方法,很多时候，视频只是从手机上“看不见”了，但数据还在。

1. 检查手机回收站：

   • 安卓手机： 进入手机的“文件管理”App，找到“回收站”或“垃圾桶”，看看里面有没有被误删的抖音文件夹，如果有，找到视频并恢复。
   • 苹果手机： 苹果没有系统级的回收站，但可以检查一下你卸载抖音时，系统是否提示“保留数据”，如果保留了，重新安装抖音后，视频列表就会重新出现。

2. 重新安装抖音App：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 在手机的应用商店（App Store或华为/小米/OPPO等应用商店）搜索“抖音”，点击“更新”或“安装”。
   • 重新打开抖音App,登录你的账号，进入“我”的页面，看看视频列表是否回来了。这能解决90%以上“视频消失”的问题。

从抖音平台直接找回

如果重新安装后视频列表仍然为空,可以尝试以下方法：

1. 检查“草稿箱”：

   • 打开抖音App,点击右下角的【我】。
   • 点击右上角的“三”形菜单（三条横线）。
   • 在弹出的菜单中找到【草稿箱】，你可能会在这里找到未发布的视频。

2. 检查“我的收藏”：

   • 同样在【我】的页面，点击右上角的“三”形菜单。
   • 选择【收藏】，如果你在发布前收藏过视频，它们会在这里。

3. 查看“本地作品”：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 在【我】的页面，点击右上角的“三”形菜单。
   • 选择【本地作品】，这里会显示你保存在手机本地的所有视频，包括一些你可能发布到抖音但手机上还有副本的视频。

4. 联系抖音客服（终极方法）：

   • 如果以上方法都无效,说明可能是抖音服务器端的同步问题。
   • 路径： 打开抖音App -> 【我】 -> 右上角“三”形菜单 -> 【设置与隐私】 -> 【帮助与客服】 -> 在问题搜索框中输入“找回我的视频”或“恢复视频”。
   • 根据提示,选择“人工客服”，向客服说明你的情况，提供你的抖音账号、昵称、视频发布的大致时间等信息，请求他们协助后台查找。

你想恢复自己删除/隐藏的视频

如果你之前删除或隐藏了某个视频,它会被移到“私密”或“回收站”中。

恢复私密视频：

1. 打开抖音App,点击【我】。
2. 点击右上角的“三”形菜单。
3. 选择【隐私设置】。
4. 找到并点击【私密管理】。
5. 你可以看到所有设置为“私密”的视频，找到你想恢复的视频，点击旁边的【...】或【设为公开】即可恢复。

恢复被删除的视频：

抖音会保留一段时间内被删除的视频,但不是永久性的。

1. 打开抖音App,点击【我】。
2. 点击右上角的“三”形菜单。
3. 选择【设置与隐私】。
4. 找到并点击【账号与安全】。
5. 你可能会看到一个类似【回收站】或【作品管理】的选项（不同版本的抖音，路径可能略有不同）。
6. 进入后,找到被删除的视频，点击旁边的【恢复】按钮。

注意： 如果找不到【回收站】选项，或者里面没有你的视频，说明抖音的服务器已经清除了这些数据，无法恢复了。

你想下载别人发布的视频

重要提示： 未经原作者允许，下载并传播他人视频是侵犯版权的行为，请尊重原创者，仅用于个人欣赏或学习目的。

使用抖音自带的“分享”功能（最安全、最推荐）

这是唯一官方允许的下载方式,但前提是作者开启了“允许下载”。

1. 打开你想下载的抖音视频。
2. 点击右下角的【分享】箭头。
3. 在分享菜单中,如果看到【保存视频】的选项，说明作者允许下载。
4. 点击【保存视频】，视频就会下载到你的手机相册里。

使用第三方工具（非官方，有风险）

如果作者关闭了下载功能,你可能需要借助第三方工具。

• 安全风险： 很多第三方网站或App可能包含病毒、广告或恶意软件。
• 账号风险： 使用非官方工具可能导致你的抖音账号被盗或被封禁。
• 版权风险： 下载他人视频本身就存在侵权风险。

如果你仍然决定使用，请务必注意甄别安全性：

• 网页工具： 在浏览器中搜索“抖音视频下载器”，粘贴视频的分享链接即可，选择口碑好、广告少的网站。
• 手机App： 在应用商店搜索“抖音去水印”，选择下载量高、评价好的App，使用方法和网页工具类似。

你想恢复误删的手机本地视频

如果抖音视频是你自己拍摄并保存在手机里的,但你从手机相册里删除了，那么恢复的难度就很大了，成功率取决于你删除后是否进行了新的操作。

检查手机回收站（同情况一）

这是你最后的希望,立即去手机“文件管理”的“回收站”里找找。

使用云备份

• iPhone用户： 如果你开启了【iCloud云相册】，并且有足够的空间，视频可能还在iCloud里，检查你的“最近删除”相簿，或者在电脑上登录iCloud.com查看。
• 安卓用户： 如果你开启了【Google相册】或手机厂商的云服务（如华为云空间、小米云服务），同样可以登录云端查看是否还有备份。

使用专业数据恢复软件（成功率较低，有风险）

如果手机回收站和云备份都没有,可以尝试使用电脑上的数据恢复软件（如Recuva, EaseUS Data Recovery Wizard等）。

• 操作步骤：
  1. 在电脑上安装数据恢复软件。
  2. 用数据线将手机连接到电脑。
  3. 软件会扫描手机的存储空间,寻找已删除的文件。
  4. 扫描完成后,找到你的视频文件，进行恢复。
• 成功率： 成功率不高，因为你删除后写入的任何新数据（比如拍新照片、下新App）都可能覆盖掉你想要恢复的视频数据。越早操作，成功率越高。

总结与预防

如何预防视频丢失？

1. 定期备份： 养成将手机重要视频定期备份到电脑、移动硬盘或云盘的习惯。
2. 开启云同步： 确保手机相册的云备份功能（iCloud/Google相册/厂商云服务）是开启状态。
3. 谨慎操作： 在删除任何重要文件前，确认一下是否真的不需要了。

希望这些方法能帮到你！祝你早日找回你的珍贵视频！