抖音短视频怎么弄伴奏？新手如何快速提取/添加背景音乐？有哪些实用工具和技巧？

99ANYc3cd6 2025-12-28 20

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摘要： 最简单直接——使用抖音自带的音乐库（新手必看）这是最常用、最简单的方法，也是抖音官方推荐的方式，好处是自带热门、合适的音乐，不容易侵权，操作步骤：打开抖音App，点击屏幕下方的号...

最简单直接——使用抖音自带的音乐库（新手必看）

这是最常用、最简单的方法，也是抖音官方推荐的方式，好处是自带热门、合适的音乐，不容易侵权。

（图片来源网络，侵删）

操作步骤：

打开抖音App，点击屏幕下方的号，进入拍摄界面。
在拍摄界面的顶部,你会看到几个选项，点击 选择音乐（有些版本可能叫“音乐”或“模板音乐”）。
这时会进入抖音的音乐库,你可以通过以下几种方式找到想要的伴奏：
（图片来源网络，侵删）
- 搜索：在顶部的搜索框里输入歌曲名、歌手名，或者你想要的风格关键词，伤感”、“卡点”、“纯音乐”等。
- 推荐：平台会根据你的喜好和当前的热门趋势，为你推荐一些热门音乐。
- 收藏：如果你之前刷到过喜欢的音乐，可以点击“收藏”在这里找到。
- 抖音热榜：查看当前最火的BGM，用这些音乐更容易获得流量。
找到你想要的伴奏后,点击右侧的（对勾）图标选中。
选好后,会自动跳转回拍摄界面，你会看到时间轴上出现了音频波形，说明音乐已经加载好了。
你可以：
- 直接拍摄：对着镜头表演，视频会自动配上这段音乐。
- 上传视频：点击右下角的 上传 按钮，选择你手机里已经拍好的视频，抖音会自动匹配音乐的节奏。
正常剪辑（比如加字幕、贴纸、特效），点击 下一步，发布即可。
（图片来源网络，侵删）

如果你手机里有现成的音乐文件（比如MP3、M4A格式），也可以直接导入使用。

操作步骤：

注意： 使用本地音乐时，请确保你有该音乐的使用权，避免因版权问题导致视频被下架或限流。

当你刷到一个视频,觉得它的BGM特别棒，也想用，可以这样做：

如果你对视频剪辑有更高要求,想更精确地控制音乐的开始、结束、音量大小等，可以先在专业的剪辑App里处理好，再发布到抖音。

常用App： 剪映（抖音官方出品，强烈推荐）、CapCut（剪映的国际版）、InShot 等。

操作步骤（以剪映为例）：

打开剪映App，点击 开始创作，选择你要剪辑的视频素材。
在底部工具栏中,点击 音频。
选择 音乐，这里同样有丰富的曲库，可以搜索和选择。
选择好音乐后,它会出现在时间轴上，你可以：
- 裁剪：拖动音乐两端的白色手柄，只保留你想要的部分。
- 调节音量：点击音频轨道，可以调整背景音乐的音量，避免盖过人声。
- 提取人声/伴奏：如果只有带人声的歌曲，可以使用“音频”功能里的“提取”工具，尝试分离出纯伴奏（效果不一定完美）。
视频剪辑完成后,点击右上角的 导出 按钮。
导出时,选择 抖音 分辨率（如1080x1920）和合适的帧率。
视频保存到手机后,再按照 方法一 的步骤，打开抖音，点击 上传，选择这个导出的视频文件进行发布。