小红书怎样重置爱好

摘要： 核心方法：让算法重新“学习”你小红书的推荐算法主要基于你的行为数据，重置爱好的核心就是用新的行为数据覆盖掉旧的数据，第一步：清空旧的历史记录（最关键的一步）这是最直接、最有效的“硬...

核心方法：让算法重新“学习”你

小红书的推荐算法主要基于你的行为数据，重置爱好的核心就是用新的行为数据覆盖掉旧的数据。

第一步：清空旧的历史记录（最关键的一步）

这是最直接、最有效的“硬核重置”方法，历史记录是算法判断你兴趣的重要依据，清空它等于告诉算法：“我以前看的都不算了，请重新开始。”

操作路径：

1. 打开小红书App,点击右下角的 【我】 进入个人主页。
2. 点击右上角的 “三” 形菜单（三条横线）。
3. 在弹出的菜单中找到并点击 【设置】。
4. 在设置页面里,找到 【隐私设置】。
5. 在隐私设置中,找到 【搜索与浏览记录管理】 或类似名称的选项。
6. 进入后,你会看到 【清空搜索记录】 和 【清空浏览记录】，建议两个都清空。
7. 确认清空。

注意： 清空后，你将无法查看自己之前搜索和浏览过什么内容，这是达到“重置”效果的必要代价。

第二步：主动喂养新兴趣（“投喂”算法）

清空历史后,你需要立刻、大量地“投喂”给你新想看类型，让算法快速捕捉到你的新偏好。

具体操作：

1. 搜索新关键词：

   • 不要再搜索你旧的兴趣标签（美妆教程”）。
   • 大量、频繁地搜索你新的兴趣关键词，如果你想从美妆转向健身，就多搜索“居家健身”、“刘畊宏”、“减脂餐”、“帕梅拉”等。

2. 大量浏览新内容：

   • 在“发现”页，主动点击、浏览那些与你新兴趣相关的笔记，即使标题不吸引你，只要封面相关，也可以点进去停留几秒钟。
   • 重点互动：对于你喜欢的新内容，不要只看不互动，要点赞、收藏、评论（评论尤其有效，能告诉算法你对此非常感兴趣）。
   • 关注新博主：关注那些专门发布你新兴趣内容的优质博主，算法会认为“你关注了这类博主，你也喜欢这类内容”。

3. 利用“不感兴趣”功能：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 在刷“发现”页时，如果看到任何与你新兴趣无关的旧兴趣内容（比如又刷到了美妆视频），立刻点击右上角的 ，然后选择 【不感兴趣】。
   • 这个功能是强力“反向投喂”，明确告诉算法“我不喜欢这个，请别再推了”。

辅助方法：调整账号“人设”

除了行为数据,你的账号信息（昵称、简介、标签）也在向其他用户和算法展示你的兴趣。

修改个人简介

这是最直观的“声明”，在你的个人简介里，明确写出你的新兴趣领域。

• 旧简介示例： “一个爱化妆的平平无奇小天才 | 美妆分享”
• 新简介示例（转为健身后）： “从今天起，热爱运动和健康饮食 | 健身打卡 | 减脂餐分享”

修改账号昵称（可选）

如果你想和过去彻底告别,可以修改昵称，让它与新兴趣相关。

• 旧昵称： “XX的化妆间”
• 新昵称： “XX的运动日记”

管理兴趣标签

小红书会根据你的行为给你打上各种“兴趣标签”，你可以手动管理它们，去掉旧的，加上新的。

操作路径：

1. 进入 【我】 的个人主页。
2. 点击右上角 “三” 形菜单 > 【设置】。
3. 找到 【账号与安全】 或类似选项。
4. 在里面找到 【兴趣标签管理】。
5. 你可以取消不感兴趣的标签，系统也会根据你近期的行为推荐新的标签给你，你可以选择添加你想要的。

重置爱好的完整流程总结

为了达到最佳效果,建议按以下顺序操作：

1. 【清空历史】：进入隐私设置，彻底清空搜索和浏览记录。（这是地基）
2. 【修改信息】：更新你的昵称和简介，向世界宣告你的新“人设”。（这是挂牌）
3. 【管理标签】：在兴趣标签管理里，去掉旧的，加上新的。（这是定向）
4. 【疯狂投喂】：接下来的一两天，像完成任务一样，大量搜索、浏览、点赞、评论、关注你新领域的内容，对旧领域的内容点“不感兴趣”。（这是装修）
5. 【耐心等待】：完成以上步骤后，算法需要大约1-3天的时间来处理你的新数据并调整推荐，在此期间，继续坚持你的新行为习惯。

注意事项

• “重置”是相对的：完全清零很难，但通过以上操作，可以极大程度地改变推荐内容的比例。
• 不要心急：算法调整需要时间，不要指望一两个小时就立刻看到翻天覆地的变化，坚持几天，效果会越来越明显。
• “不感兴趣”是双刃剑：慎用，不要因为偶尔刷到一两条不相关的内容就点，以免误伤，只有那些反复出现、你确实不感兴趣的内容才使用。

希望这份攻略能帮你成功在小红书上开启一段全新的探索之旅！