洪荒之力在抖音如何引爆潮流？它为何能跨越时代成现象级文化符号？

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摘要： “洪荒之力”这个词能从一个体育术语，变成全民流行语，抖音在其中扮演了至关重要的“催化剂”和“放大器”角色，第一部分：什么是“洪荒之力”？这个词的源头是 2016年里约奥运会的女子...

“洪荒之力”这个词能从一个体育术语，变成全民流行语，抖音在其中扮演了至关重要的“催化剂”和“放大器”角色。

（图片来源网络，侵删）

第一部分：什么是“洪荒之力”？

这个词的源头是 2025年里约奥运会 的女子100米仰泳决赛。

主角： 傅园慧,中国游泳运动员。
事件： 在半决赛后，她接受记者采访，当被问及比赛感受时，她没有像其他运动员那样说“尽力了”、“有点遗憾”，而是做出了一个夸张的表情,并说出了那句名言：

“我已经用了洪荒之力啦！”
（图片来源网络，侵删）
“洪荒之力”的本意：
- 字面意思： “洪荒”指宇宙形成早期、混沌蒙昧的时代。“洪荒之力”就是指天地初开时那种原始、巨大、无法想象的力量。
- 傅园慧的用法： 她用这个词来形容自己已经拼尽了全身的力气，能量已经榨干到了极限，是一种非常夸张、幽默又真实的表达。
为什么火出圈？
1. 真实不做作： 在严肃紧张的奥运赛场上，傅园慧的“洪荒之力”显得格外真实、接地气，打破了传统运动员“苦大仇深”的刻板印象。
2. 幽默感爆棚： 夸张的表情和用词，自带喜剧效果,让网友觉得非常可爱。
3. 传递正能量： 她传递的不是“我输了”，而是“我尽力了，我很快乐”的体育精神，这种“洪荒少女”的形象非常受欢迎。

一夜之间，“洪荒之力”和傅园慧一起火遍全国,成为当年的年度热词。

如果说傅园慧点燃了“洪荒之力”的火种，那么抖音就是那个让这团火熊熊燃烧、照亮整个互联网天空的鼓风机,抖音主要通过以下几个方面将其发扬光大：

（图片来源网络，侵删）

抖音的核心玩法之一就是模仿和挑战。

表情包模仿： 傅园慧那个标志性的“张嘴瞪眼”表情，成了无数抖音用户的模仿对象，大家会配上“我已经用了洪荒之力”的台词,拍摄各种搞笑视频。
#洪荒之力# 话题挑战： 抖音官方和头部达人会发起话题挑战，鼓励用户用各种创意方式来诠释“洪荒之力”。
- 健身场景： 举铁、跑步到力竭时,模仿傅园慧的表情和台词。
- 学习/工作场景： 写作业、赶项目、做PPT到崩溃时，大喊“洪荒之力”。
- 日常生活： 拧不开瓶盖、搬不动快递等小困难，都可以用“洪荒之力”来自嘲。

这种病毒式的模仿，让“洪荒之力”的用法迅速渗透到各个生活场景,从体育竞技延伸到了普通人的日常。

抖音是音乐驱动的平台。

原创BGM： 很快就有音乐达人创作了以“洪荒之力”为主题的魔性歌曲或Remix，这些歌曲节奏感强、歌词洗脑，一旦被用作视频背景音乐,就能迅速带动模仿潮流。
音效化： 傅园慧的原声“我已经用了洪荒之力啦！”被制作成各种音效，在视频中适时插入，极大地增强了趣味性和传播力，用户不用说话,一个音效就能传达所有情绪。

这是“洪荒之力”在抖音上最核心的演变，它的原始含义被无限拓宽和泛化，成为了一个万能的“情绪调味剂”。

在抖音上，“洪荒之力”可以用来表达：

通过抖音的二次创作，“洪荒之力”从一个描述“身体极限”的词，彻底变成了一个可以形容任何强烈、夸张情绪的万能网络用语，它的“洪荒”本意已经不重要了，重要的是它所承载的那种戏剧化的、自嘲的、幽默的表达方式。

在抖音的持续发酵下，“洪荒之力”超越了简单的流行语范畴,成为了一个深入人心的网络文化符号。

傅园慧创造了“洪荒之力”，而抖音则完成了它的“封神”之路。

这个过程可以概括为：

源头： 傅园慧在奥运会上创造了这个充满生命力的词。
引爆： 传统媒体和社交网络将其传播开来,使其成为年度热词。
发酵与重塑： 抖音通过其核心的模仿挑战、音乐音效、语义解构等机制，将“洪荒之力”从一个体育术语，彻底泛化、娱乐化，变成了一个全民皆可用的、表达夸张情绪的万能网络梗。
固化： 它成为一种网络文化符号,深深烙印在中国互联网的记忆中。

当你今天在抖音上看到有人用“洪荒之力”来形容拧不开瓶盖时，你看到的正是这个词语在抖音文化影响下，最生动、最有趣的演变结果。