小红书图片上传规格有哪些？尺寸、格式、大小限制及最佳优化技巧全解析！

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摘要： 核心要点速览（懒人版）项目官方建议/最佳实践备注图片尺寸封面图：1:1 比例 (正方形)内页图： - 竖图： 3:4 或 9:16 比例 - 横图： 16:9 比例强烈推荐 1:1...

核心要点速览（懒人版）

项目	官方建议/最佳实践	备注
图片尺寸	封面图：1:1 比例 (正方形) 内页图： - 竖图： 3:4 或 9:16 比例 - 横图： 16:9 比例	强烈推荐 1:1 和 3:4，这是小红书的主流和最优比例。
图片大小	单张 ≤ 10MB	建议控制在 2-5MB，保证清晰度的同时加快加载速度。
图片格式	JPG / JPEG / PNG	JPG 是最常用的，PNG 适合有透明背景的图片。
封面图	高清、有吸引力、突出主题文字清晰可读风格统一	封图是点击率的保证，务必重视！
分辨率	建议 ≥ 1080px	宽度和高度至少有一边达到 1080px 或更高，保证在手机上清晰。
色彩模式	RGB	这是所有网络图片的标准模式。

这是最重要的一点,直接决定了你的图片在小红书App上的展示效果。

（图片来源网络，侵删）

封面图 (首图):
- 最佳比例：1:1 (正方形)
- 为什么是1:1？ 这是小红书信息流（首页、搜索页）默认展示的尺寸，1:1的图片能完整显示，不会被裁剪，能最大化地展示你的设计，吸引用户点击，如果你的图片是长方形，在信息流中很可能只显示中间一部分,导致画面不完整或重点丢失。
- 常见错误： 直接用一张横图或竖图做封面,结果被系统裁剪得面目全非。
内页图 (正文中的图片):
- 竖图 (3:4 或 9:16):
  - 强烈推荐 3:4 比例，这个比例非常接近手机屏幕，看起来非常舒服，适合展示产品细节、穿搭、教程步骤等。
  - 9:16 是全屏比例，视觉冲击力强，适合做沉浸式展示,但内容构图要求更高。
- 横图 (16:9):
  适合展示风光、场景、多人合影等需要横向视野的内容，但在小红书的信息流中，横图会以较小的尺寸显示，点击后才能全屏查看,点击率可能会受影响。

为了获得最佳展示效果，请将你的 封面图统一制作成 1:1 比例，内页图可以根据内容选择 3:4 或 16:9。

（图片来源网络，侵删）

分辨率:
- 建议单边分辨率 ≥ 1080px，这是保证图片在高清手机屏幕上看起来清晰的基础，分辨率过低会导致图片模糊,显得很廉价。
- 对于封面图，分辨率可以更高一些，如 1500x1500px 或 2000x2000px,这样在点击放大后依然清晰。
文件大小:
- 单张图片大小不得超过 10MB。
- 建议将图片大小控制在 2MB - 5MB 之间，过大的图片会加载缓慢，影响用户体验，也可能被平台限流,过小的图片则可能损失画质。
- 工具推荐： 可以使用 TinyPNG、Squoosh 等在线工具在不明显损失画质的情况下压缩图片。

封面图决定了你的笔记 “点击率”,是流量的入口。

高清是基础： 模糊的封面图会直接劝退用户。
突出主题： 让用户一眼就能看出你的笔记是关于什么的，比如是美食，就放最诱人的食物特写；是穿搭,就放最亮眼的整体look。
善用文字：
- 文字要大而清晰： 在手机小屏幕上也能轻松阅读，建议使用粗体、对比色（如白字黑描边）来确保可读性。
- 文字要点明核心： 用一句话概括笔记亮点，如“3步搞定空气感刘海”、“亲测有效的去黑头方法”、“平价替代大牌眼影”。
- 使用统一字体： 建立个人风格,让粉丝一眼认出是你。
风格统一： 保持你的封面图在色调、字体、排版风格上的一致性,有助于打造个人IP和品牌感。
构图美观： 遵循三分法、对称法等基本构图原则，让画面看起来更舒服、更专业。

Q1: 为什么我的图片上传后很模糊？ A1: 原因可能有三个：

（图片来源网络，侵删）

Q2: 我只有一张横图/竖图，想做封面怎么办？ A2: 最佳方案是进行二次创作。

使用设计工具： 使用 Canva (可画)、稿定设计、黄油相机 等工具。
操作方法： 在工具里新建一个 1:1 的画布，然后将你的横图/竖图作为背景，调整大小和位置，再在上面添加标题、Logo等元素，使其符合 1:1 的构图，这样既能保留原图内容,又能做出专业的封面。

Q3: 可以直接用手机拍照上传吗？ A3: 可以，但不推荐直接用原图。

手机拍照的优缺点： 优点是方便、真实；缺点是可能构图不佳、光线不好、杂乱,且原图文件体积可能过大。
建议做法： 拍照后，用手机修图App（如 Snapseed, VSCO）进行简单调整（裁剪构图、调光、调色），然后再上传，裁剪时尽量按 1:1 或 3:4 的比例来。

Q4: 图片上可以加水印吗？ A4: 可以,但要适度。

图片尺寸调整与裁剪：
- 在线工具： TinyPNG (压缩+简单编辑), Canva (可画), 稿定设计
- 手机App： VSCO, Snapseed,黄油相机
- 电脑软件： Adobe Photoshop (PS), Affinity Photo
图片压缩：
- TinyPNG: 网站和插件都非常好用,压缩率高且画质损失小。
- Squoosh: Google 出品,可以实时对比压缩前后的效果。