小红书插入音频功能在哪找？音频文件格式有限制吗？上传后如何调整播放位置？

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摘要： 下面我将为你提供一份超详细的保姆级教程,包含图文笔记和视频笔记两种情况下的插入方法，以及一些实用技巧和注意事项，核心摘要小红书目前没有像抖音那样直接在图文笔记中添加背景音乐的功能，...

下面我将为你提供一份超详细的保姆级教程,包含图文笔记和视频笔记两种情况下的插入方法，以及一些实用技巧和注意事项。

（图片来源网络，侵删）

核心摘要

小红书目前没有像抖音那样直接在图文笔记中添加背景音乐的功能，图文笔记的音频主要通过以下两种方式实现：

对于纯音频笔记，小红书有专门的“播客”功能。

这种方法适用于为你的图集配上讲解,比如教程、故事分享、产品开箱等。

操作步骤：

（图片来源网络，侵删）

创建图文笔记：在小红书App中点击右下角的“+”号，选择“图文”。
上传图片：选择你想要发布的图片，上传并编辑好。
进入配音模式：在编辑界面，点击下方的 【录音】 按钮（通常是一个麦克风图标）。
开始录音：
- 点击 【开始录音】，对着麦克风开始说话。
- 你可以一张图片配一段录音，在录音时，小红书会高亮显示当前正在配音的图片，方便你对应讲解。
- 录制完一段后,点击 【完成】，系统会自动将这段音频绑定到当前图片上。
- 然后切换到下一张图片,重复录音过程。
预览和调整：点击右上角的 【下一步】，进入预览页面，在这里你可以：
- 试听：点击任意一张图片，右上角会出现一个小喇叭图标，点击即可试听该图片对应的音频。
- 重新录制：如果对某段音频不满意，可以返回编辑页面重新录制。
- 调整顺序：可以拖动图片调整顺序，音频会跟着图片一起移动。
发布笔记：确认无误后，添加标题、正文、话题标签，然后发布。

优点：操作简单，能增加笔记的互动性和信息量。缺点：只能录制人声，无法添加现成的音乐文件。

这是目前最灵活、最主流的方式，可以添加任何你喜欢的音乐或音效。

操作步骤：

创建视频笔记：在小红书App中点击右下角的“+”号，选择“视频”。
选择素材：
- 方法A（推荐）：制作幻灯片视频，选择你想要发布的所有图片，点击“下一步”。
- 方法B：直接拍摄一段视频。
进入编辑页面：在视频编辑界面，找到并点击 【音乐】 选项（通常是一个音符图标）。
添加音乐：
- 小红书音乐库：这是最简单的方法，系统会为你推荐热门音乐，你也可以通过搜索关键词（如“轻音乐”、“Vlog”、“治愈”）找到合适的音乐，选择后点击使用。
- 本地音乐：如果你想添加自己下载的音乐，点击 【导入音乐】 或 【我的收藏】，从你的手机中选择音频文件。
调整音频：
- 裁剪：你可以只使用音乐的一部分，通过拖动时间轴来裁剪。
- 音量调节：可以调节背景音乐的音量，避免盖过你的解说（如果有的话）。
- 淡入淡出：让音乐开头和结尾更自然。
添加解说（可选）：如果需要，你还可以点击 【录音】 按钮，在已有的背景音乐基础上进行配音。
发布笔记、正文、话题标签，发布。

优点：功能强大，可以添加任何音乐，形式更丰富，更容易被系统推荐。缺点：比图文笔记多一步制作过程。

如果你想发布一段纯音频,比如播客、冥想引导、睡前故事等，可以使用小红书的“播客”功能。

操作步骤：

创建播客笔记：在小红书App中点击右下角的“+”号，选择 【播客】。
上传音频：点击“上传音频”，从你的手机中选择已经录制好的音频文件（如MP3、M4A等格式）。
编辑信息：
- 封面：为你的播客设置一个吸引人的封面图。
- 标题和简介：写一个清晰的标题和简介，告诉听众这是什么内容。
- 分类：选择合适的分类，方便用户搜索。
发布：点击发布即可。

优点：专门为音频内容设计，体验好。缺点：受众相对图文和视频笔记较窄，且目前该功能可能仍在逐步推广中，并非所有用户都能在首页看到入口。

版权问题：这是最重要的一点！
- 严禁使用他人拥有版权的音乐，尤其是热门影视OST、流行歌曲等，这会导致你的笔记被下架、限流，甚至封号。
- 安全区：优先使用小红书官方音乐库里的音乐，这些都已经获得了授权，可以放心使用。
- 寻找免版税音乐：如果想在视频剪辑软件中添加音乐，可以去一些免版税音乐网站寻找资源，YouTube Audio Library, Artlist, Epidemic Sound 等。
音频质量：
- 尽量在安静的环境下录音,避免杂音。
- 手机离嘴不要太近,防止喷麦。
- 如果条件允许,使用一个简单的外接麦克风，音质会提升巨大。
的匹配：
- 选择与笔记内容、情感氛围相符的音乐，美食笔记用轻快、有食欲的音乐，旅行笔记用开阔、有活力的音乐。
- ASMR类内容注意收音设备,制造出清晰、有层次的声音效果。
引导互动：

在文案中可以引导用户“点击小喇叭收听我的解说哦~”，增加音频的播放率。