抖音发布长视频的详细步骤是怎样的？权限、时长限制和编辑技巧又该注意什么？

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摘要： 核心要点：抖音长视频是什么？要明确抖音的“长视频”标准：普通视频：时长最长为 15秒，长视频：时长从 3分钟到最长10分钟（部分千粉或万粉创作者权限可能更高，但目前新政策下...

核心要点：抖音长视频是什么？

要明确抖音的“长视频”标准：

（图片来源网络，侵删）

普通视频： 时长最长为 15秒。
长视频： 时长从 3分钟 到 最长10分钟（部分千粉或万粉创作者权限可能更高，但目前新政策下，完成新手任务后通常都能解锁10分钟）。

我们这里说的“长视频”是指超过3分钟的视频。

第一步：准备工作（解锁长视频发布权限）

如果你是新用户,默认可能无法直接发布3分钟以上的视频，需要先完成一些简单的任务来解锁权限。

完成实名认证： 这是最基本的一步，进入【我】-> 右上角“三”->【创作者中心】->【账号安全】-> 进行实名认证，这是所有创作者权益的基础。
发布一定数量的普通视频： 通常需要发布3-5个符合规范的普通视频（比如3-15秒的视频），让平台识别你是一个活跃的创作者。
完成新手任务： 在【创作者中心】里，通常会有一个“新手任务”或“创作权益”的入口，按照里面的指引（比如发布视频、添加描述等）完成，系统会自动为你解锁长视频权限。
关注官方账号： 关注“抖音小助手”等官方账号，有时会通过活动或通知来发放权限。

完成以上步骤后,你就可以发布3-10分钟的长视频了。

第二步：发布长视频的详细步骤

当你拥有权限后,发布流程和普通视频类似，只是在选择视频时长时有所不同。

（图片来源网络，侵删）

通过手机APP发布（最常用）

打开抖音APP，点击底部导航栏的号，进入发布页面。
选择视频来源：
- 【上传】：从你的手机相册中选择已经录制并剪辑好的视频文件。
- 【拍摄】：直接用抖音的相机拍摄，你可以点击右下角的 “圆形录制按钮”，按住不放进行分段拍摄，松开暂停，这样拍摄的好处是可以方便地剪辑掉中间的失误部分。
进入编辑页面：
- 选择好视频后,进入编辑界面，在这里你可以：
  - 选择封面：从视频帧中选择一帧作为封面，或者上传自定义封面（建议用清晰、有吸引力的图片）。
  - /文案：这是至关重要的一步！长视频的文案需要更用心。
  - 添加话题标签 (#)：增加曝光，如 #vlog日常 #美食教程 #知识分享。
  - 添加定位与地点相关，可以添加定位。
  - @好友：可以@你的朋友或合作伙伴。
  - 选择BGM：为你的视频配上合适的背景音乐。
选择发布类型（关键步骤！）：
- 在编辑界面的 右上角，你会看到一个 【发布】 按钮。
- 点击 【发布】 按钮，会弹出一个选项，让你选择是发布为 【作品】 还是 【长视频】。
- 请务必选择【长视频】！
设置视频封面和标题：
选择好【长视频】后，系统会再次让你确认封面和标题，请仔细填写，因为长视频的封面和标题是吸引用户点击观看的核心。
点击【发布】：
- 确认所有信息无误后,点击蓝色的 【发布】 按钮，你的长视频就成功上传到抖音啦！

第三步：发布长视频的实用技巧与注意事项

长视频和短视频的逻辑不同,掌握这些技巧能让你的长视频效果更好。

内容为王，结构清晰

黄金3秒：开头必须迅速抓住用户眼球，可以用一个悬念、一个高潮画面或一个引人深思的问题来吸引他们继续看下去。
分段叙事：将长视频分成几个小段落，每段都有一个小的主题或看点，这能降低用户的观看疲劳感。
和字幕：
- 要概括视频核心内容,并带有吸引力，可以设置悬念，如“我花3天时间，才学会这个……”
- 字幕：强烈建议添加字幕！ 很多人是在静音状态下刷抖音的，没有字幕会流失大量观众，抖音的“字幕”功能可以一键生成，但需要手动校对错别字。