小红书解绑怎么恢复

摘要： 解绑了手机号（最常见）这是最常见的情况，比如你换了新手机号,或者不想用旧手机号登录了，场景A：你记得原手机号，还能收到验证码这种情况最简单,直接通过手机号找回即可，打开小红书App...

解绑了手机号（最常见）

这是最常见的情况，比如你换了新手机号,或者不想用旧手机号登录了。

场景A：你记得原手机号，还能收到验证码

这种情况最简单,直接通过手机号找回即可。

1. 打开小红书App,点击登录页面。
2. 选择“手机号登录”。
3. 输入你解绑前绑定的那个旧手机号。
4. 点击“获取验证码”，如果还能收到短信,输入验证码即可登录。
5. 登录后，立即进入“我”的页面，点击右上角“三” -> “设置” -> “账号与安全”,重新绑定你现在正在使用的新手机号。

场景B：原手机号已停用/收不到验证码

如果旧手机号已经不用了，收不到验证码，就需要通过“账号申诉”来找回。

【操作步骤 - 账号申诉】

1. 打开小红书App，在登录页面点击“忘记密码？”
2. 选择“手机号无法接收验证码？”或“无法通过手机号登录？”。
3. 系统会引导你进入“账号申诉”流程，你需要提供以下信息来证明你是账号的合法主人：
   • 小红书昵称
   • 小红书ID（在个人主页链接里可以找到，如 xiaohongshu.com/user/xxxxx）
   • 申诉理由（选择“手机号无法使用”或类似选项）
   • 身份证明材料：这是最关键的一步，你需要上传你的身份证正反面照片，请确保证件清晰、无遮挡、在有效期内。
4. 提交申诉后，耐心等待人工审核。 审核时间通常在 1-3个工作日,有时可能会更长。
5. 审核通过后，小红书官方会通过你申诉时填写的联系方式（通常是邮箱或新手机号）通知你,并给你重置密码的链接或验证码。
6. 按照指引重置密码，登录成功后,第一时间绑定新的手机号。

解绑了第三方账号（如微信、QQ、Apple ID）

如果你之前是通过微信、QQ或Apple ID一键登录的，后来解绑了,现在想恢复。

场景A：你还记得小红书的账号密码

如果你在解绑第三方账号时，没有同时解绑手机号，并且你还记得密码,那就很简单。

1. 在小红书登录页面，点击“账号密码登录”。
2. 输入你的小红书昵称/ID和密码,直接登录即可。
3. 登录后,可以重新绑定你需要的第三方账号。

场景B：不记得密码，且解绑了手机号

这种情况就和“情况一”的“场景B”一样了，需要通过账号申诉来找回密码，流程完全相同，上传身份证,等待审核。

解绑了身份证（实名认证）

小红书要求部分功能（如直播、开店）需要实名认证,解绑身份证通常意味着你取消了实名认证。

【重要提示】

• 你无法自己主动“解绑”身份证,小红书没有提供这个功能。
• 所谓“解绑”，通常是指你通过申诉或联系客服，取消了账号的实名认证状态。

如何恢复实名认证？

恢复实名认证非常简单,就是重新认证一次。

1. 登录你的小红书账号。
2. 进入“我”的页面，点击右上角“三” -> “设置” -> “账号与安全”。
3. 找到“实名认证”或“身份信息”相关的选项。
4. 点击“去认证”或“重新认证”。
5. 按照页面提示，重新上传你的身份证正反面照片,并进行人脸识别验证。
6. 验证通过后,你的账号就会恢复实名认证状态。

账号被冻结或注销（最严重）

如果你的账号因为严重违规被官方冻结，或者长期不登录被系统注销，那么恢复的难度会非常大,甚至无法恢复。

• 账号被冻结：通常会有明确的提示，告知你冻结原因和期限，你可以尝试联系小红书客服申诉,但成功率取决于违规的严重性。
• 账号被注销：系统提示“账号不存在”，这种情况基本无法恢复,因为账号数据已被清除。

总结与建议

【重要提醒】

• 申诉材料要真实清晰：身份证照片一定要清晰、完整，光线要好，避免反光和遮挡,这是申诉成功的关键。
• 申诉信息要准确：小红书ID、昵称等一定要填对,否则无法通过初步审核。
• 耐心等待：人工审核需要时间，不要频繁重复提交申诉,耐心等待官方回复即可。
• 保护个人信息：在任何情况下，都不要向陌生人透露你的身份证号、密码等敏感信息。

希望这些信息能帮到你！祝你能顺利找回你的小红书账号。