快手里的大长腿视频是如何拍摄出来的？普通人能轻松学会这种拍摄技巧吗？

99ANYc3cd6 今天 1

默认

摘要： 第一部分：拍摄前的准备（硬件与姿势）这是最基础也是最关键的一步,好的开始等于成功一半，手机设置打开网格线：在手机相机设置里找到“网格线”或“参考线”功能并打开，它能帮助你更好地构图...

第一部分：拍摄前的准备（硬件与姿势）

这是最基础也是最关键的一步,好的开始等于成功一半。

（图片来源网络，侵删）

这是“大长腿”的核心秘密！永远不要从正上方拍你的全身！

黄金角度：低角度仰拍
- 方法：将手机放在地面或很低的位置，镜头略微向上倾斜，拍摄全身。
- 原理：利用透视原理，近大远小，脚离镜头最近，会显得特别大；头离镜头最远，会显得相对较小，这种畸变能极大地拉长腿部线条，制造出“超模腿”的效果。
- 高度：手机离脚越近，腿越长，可以尝试将手机放在地上，或者用一个小支架固定在脚踝高度。
次优角度：45度角斜拍
- 方法：站在一面墙或开阔的背景前，手机从斜下方（大约45度角）拍摄。
- 原理：这个角度同样能产生一定的透视拉伸效果，同时比纯仰拍更自然，能兼顾腿部和身材比例。
错误角度：俯拍
（图片来源网络，侵删）
- 原理：这是“显矮显胖”的罪魁祸首，镜头从上往下拍，头会显得很大，而腿会被压缩，显得又短又粗。

正确的姿势能进一步优化腿型。

经典站姿：
- 脚尖朝前：尽量让脚尖朝向镜头方向，可以显腿长。
- 前后站：一只脚在前，一只脚在后，重心放在后脚上，前脚的脚尖可以微微踮起，能拉小腿线条。
- S型站姿：身体微微侧对镜头，一只腿弯曲，形成自然的S曲线，更显修长和婀娜。
利用道具引导视线：
- 手部动作：可以一只手插兜，另一只手自然下垂或放在腰间，避免手部出现在画面中间，干扰腿部线条。
- 利用前景：可以手持一个包包、一束花、一本书等道具，放在镜头下方，既能遮挡一部分镜头，又能引导观众的视线到你的腿上。

动态视频比静态照片更能吸引人。

（图片来源网络，侵删）

运镜
- 从下往上推镜头：从脚部开始，缓慢向上推进到全身或上半身，动态地展示腿部拉长的效果。
- 环绕运镜：以你为中心，手机围绕你做小范围的环形移动，全方位展示你的身材和腿型。
- 后退运镜：你慢慢向前走，手机则慢慢向后退，同样能产生拉伸腿部线条的效果。
构图
- 三分法构图：将身体放在画面的左侧或右侧三分线上，给腿部留出足够的空间，显得更舒展。
- 留白构图：选择简洁的背景（如纯色墙、天空、大海），让腿部成为画面的绝对焦点。
- 利用引导线：站在马路、地砖线、跑道旁，让这些线条从你的脚尖延伸向远方，视觉上能无限拉长腿部。

拍摄完成后,通过剪辑软件可以进一步优化效果。

这是最直接、最有效的方法！

【关键帧】手动拉腿
1. 将视频导入剪映,点击“分割”工具，将你想要修改的腿的部分单独切出来。
2. 点击这个片段,然后点击“智能抠像”，选择“抠除人像”，这样背景会被保留，但人物是透明的。
3. 将这个透明的人像片段,向下方拖动一小段距离（比如5-10像素），然后点击“对齐”按钮，让它和背景完美融合。
4. 这样,腿就被“手动”拉长了一点，效果非常自然。
【特效】一键拉腿
1. 在剪映的“特效”栏中，搜索“一键瘦腿”、“腿长特效”或“大长腿”等关键词。
2. 选择一个你喜欢的特效模板,点击“使用”。
3. App会自动识别你的腿部并进行拉伸,你可以通过调节特效的“强度”来控制拉腿的程度，避免失真太严重。
【调节】整体拉伸
1. 在“调节”功能中，找到“缩放”或“变换”工具。
2. 对视频片段进行垂直方向的拉伸（比如拉到110%-120%），同时水平方向稍微压缩一点（比如缩到95%-98%），以抵消垂直拉伸带来的身材变形。
3. 这种方法比较考验你的审美,容易把人拉变形，建议谨慎使用。