小红书拍摄视频教程，新手如何快速掌握爆款拍摄技巧与剪辑秘诀？

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摘要： 小红书视频教程：从0到1，打造爆款吸睛笔记小红书的核心是“种草”，而视频是目前最直接、最生动的种草形式，一个高质量的视频,能极大地提升笔记的互动率和转化率，我们将整个过程分为三大步...

小红书视频教程：从0到1，打造爆款吸睛笔记

小红书的核心是“种草”，而视频是目前最直接、最生动的种草形式，一个高质量的视频,能极大地提升笔记的互动率和转化率。

（图片来源网络，侵删）

我们将整个过程分为三大步：策划准备、拍摄执行、后期制作。

第一步：策划准备（成功的关键，占70%精力）

好的视频不是拍出来的，而是策划出来的，在拿起手机之前,请务必完成以下准备。

确定选题与定位

你是谁？ 明确你的账号定位，是美妆博主、穿搭达人、美食家还是生活家？定位决定了你的内容领域。
拍什么？ 从你的领域里找选题。
- 实用干货类： “3分钟搞定无效化妆”、“懒人一周穿搭公式”、“5个厨房收纳神技”。
- 好物分享类： “年度回购无限次的防晒霜”、“学生党必入的平价眼影盘”、“被问了800遍的空气炸锅食谱”。
- 经验分享类： “新手做自媒体避坑指南”、“我的考研上岸经验”、“如何高效利用碎片时间”。
- Vlog日常类： “沉浸式自习的一天”、“我的周末探店vlog”、“和闺蜜的下午茶时光”。

撰写爆款标题与文案

党”的乐园,一个好的标题是点击的保证。

标题公式（选一个或组合使用）：
- 数字+结果： 3个技巧 | 让你的眼睛大一倍
- 痛点+解决方案： 毛孔粗大别愁！这瓶精华真的绝了
- 引发好奇： 我赌你没用过这个神仙用法
- 强调身份/场景： 打工人必看！5分钟快速出门妆
- 使用emoji： ✨OMG！这个宝藏用法我才知道！💄
正文文案：
- 开头吸睛： 用一句话概括视频最核心的亮点,或直接抛出痛点。
- 正文分段： 用表情符号或数字分点，让排版清晰易读，正文是对视频内容的补充和延伸，可以写一些视频里没来得及说的细节、使用感受、购买链接等。
- 结尾引导： 你们还有什么好用的xxx吗？评论区告诉我！ 喜欢这篇记得点赞收藏哦~

准备拍摄素材

核心道具： 你要展示的产品、工具、食材等。
辅助道具： 背景板、装饰品（如干花、绿植）、打光设备（非常重要！）。
场景布置： 选择一个干净、整洁、有氛围感的背景，可以是书桌、梳妆台、干净的墙面,或者一个精心布置的角落。

第二步：拍摄执行（用手机拍出电影感）

无需专业相机，一部像素不错的手机就足够了,关键在于技巧和光线。

（图片来源网络，侵删）

设备准备

手机： 清理内存,确保运行流畅。
三脚架/稳定器： 强烈推荐！ 防止画面抖动，让视频看起来更专业，没有的话，也可以找书本、杯子等物品固定手机。
补光灯： 提升画质的利器！ 一个环形灯或小型LED灯，能让你的皮肤、产品看起来更通透、更有质感，自然光是最好的，但受天气限制,补光灯是稳定出片的保障。
麦克风： 如果需要录制清晰的人声，可以买一个领夹麦克风,避免环境噪音。

拍摄技巧与构图

横屏 vs. 竖屏：
- 小红书主推竖屏 (9:16)，更符合手机观看习惯,沉浸感强。
- 是教程类、需要展示更多细节，也可以考虑横屏 (16:9)。
构图法则：
- 中心构图： 把主体放在画面正中央，突出重点,适合产品特写。
- 三分法构图： 将画面用两条水平线和两条垂直线分成九宫格，把主体放在交叉点上，让画面更平衡、有美感。
- 引导线构图： 利用场景中的线条（如道路、栏杆、桌边）引导观众视线到主体上。
运镜技巧：
- 推镜头： 镜头由远及近，突出细节,比如从脸慢慢推到眼妆。
- 拉镜头： 镜头由近及远,展示全貌或环境。
- 摇镜头： 镜头水平或垂直移动，展示范围,比如展示一整排口红。
- 环绕镜头： 围绕主体360度旋转，展示产品的不同角度,非常有高级感。
- 跟随镜头： 模拟第一视角,让观众更有代入感。
- 关键： 运镜一定要慢而稳,不要忽快忽慢。

光线是灵魂

最佳光线： 上午10点前或下午4点后的自然光，光线柔和，不刺眼,人像最美。
室内光线： 靠近窗户，让光线从侧面或斜前方打在脸上和产品上，避免背光,否则人会变成剪影。
灯光使用： 主光（照亮主体）、补光（消除阴影）,营造立体感。

收集素材

主视频： 按照脚本拍摄主要教程或展示内容。
空镜/转场素材： 多拍一些环境、产品细节、手部动作、文字卡片等,用于后期剪辑时转场和丰富画面。
B-Roll（补充画面）： 这是提升视频质感的法宝，比如做菜视频，除了切菜的动作，还可以拍一下食材的特写、锅里的热气、成品装盘的样子。

第三步：后期制作（化腐朽为神奇）

后期是提升视频观感的最后一步，推荐使用剪映这款App,功能强大且免费。

剪辑App推荐

首选：剪映 - 功能齐全，模板多，教程多,上手快。
备选：CapCut (剪映国际版)、InShot、Videoleap

剪辑流程（以剪映为例）

导入素材： 将拍摄好的所有视频片段导入剪映。
粗剪：
- 将主视频片段按顺序拖到时间轴上。
- 剪掉开头不需要的部分（比如手忙脚乱的准备过程）和结尾的冗余内容。
- 保持节奏明快，一个镜头最好不要超过5-8秒。
精剪与美化：
- 添加B-Roll： 在主视频片段之间，插入你拍摄的空镜和特写,让过渡更自然。
- 添加转场： 使用简单的“叠化”或“闪黑”转场即可,花哨的转场会显得廉价。
- 调整速度： 在关键动作（如化妆、翻书）处，可以使用“曲线变速”，让动作变慢,突出重点。
- 滤镜与调色： 选择一个统一的滤镜，让视频色调和谐，小红书流行的是明亮、干净、略带胶片感的色调。
- 添加字幕： 非常重要！ 很多人是静音看视频的，字幕要清晰、易读，可以利用剪映的“识别字幕”功能，自动生成字幕,再手动校对。
添加音频：
- 背景音乐： 选择符合视频氛围的音乐，可以去剪映的“热门音乐”里找，这些音乐自带流量，注意：不要用有版权争议的热门歌曲。
- 音效： 在关键节点（如“叮”的一声、开盖声）添加音效,能增加趣味性和节奏感。
添加封面与标题：
- 封面： 封面是点击率的第二保证，选择视频中最清晰、最有吸引力的一帧，或者用拼接的方式制作，用醒目的字体写上标题,可以加上小红书风格的边框和贴纸。
- 将你策划好的标题复制粘贴上去。

第四步：发布与运营（让更多人看到你）

发布设置

上传视频： 选择你剪辑好的成品。
和正文： 将你准备好的文案填入。
添加话题标签 (#)： 这是流量入口！
- 添加3-5个精准标签： 如 #美妆教程 #眼妆 #新手化妆
- 添加1-2个热门/泛流量标签： 如 #小红书爆款 #今天你变美了吗
- 可以添加自己的账号标签： #你的名字
选择封面： 选择你精心制作的封面。
@相关账号： 如果是产品分享，可以@品牌官方账号,有机会被翻牌。
选择发布时间： 根据你的粉丝活跃时间发布，通常是工作日的中午12点、晚上8-10点,以及周末。