抖音录制时音画不同步怎么办？视频和声音对不上如何解决？

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摘要： 抖音App内部设置问题（最常见）这是最容易解决,也是最容易忽略的地方，请先检查以下几点：关闭“高清模式”或“超清模式”原因：开启高清模式后，视频的分辨率和码率会大幅提升，对手机的C...

抖音App内部设置问题（最常见）

这是最容易解决,也是最容易忽略的地方，请先检查以下几点：

关闭“高清模式”或“超清模式”
- 原因：开启高清模式后，视频的分辨率和码率会大幅提升，对手机的CPU和GPU处理能力要求更高，如果手机性能跟不上，在录制或处理时就容易出现卡顿，导致音画不同步。
- 解决方法：
  - 进入抖音App,点击右下角的【我】。
  - 点击右上角的“三”字菜单（三条横线）。
  - 选择【设置】。
  - 找到【视频和直播质量】或类似选项。
  - 将分辨率从“1080P”或“4K”调低到“720P”，或者直接关闭“高清模式”。
  - 注意：这个设置只影响你新录制的视频，已经发布或保存的视频无法修改。
清理抖音缓存
- 原因：缓存文件过多可能会影响App的运行流畅度，导致处理视频时出现异常。
- 解决方法：
  - 同样在【设置】里，找到【清理缓存】选项。
  - 点击清理,然后重启抖音App再尝试录制。
更新或降级抖音App
- 原因：
  - 版本过旧：旧版本可能存在未修复的Bug。
  - 版本过新：新版本可能与你的手机系统不完全兼容，或者存在一些尚未稳定的功能。
- 解决方法：
  - 更新：去应用商店检查是否有最新版本。
  - 降级：如果怀疑是新版本的问题，可以去手机应用市场的“历史版本”区，下载一个稳定的老版本（比如一个月前的版本）试试。
检查系统权限
- 原因：抖音App需要获取麦克风和摄像头的权限才能正常工作，如果权限异常，也可能导致问题。
- 解决方法：
  - 进入手机的【设置】>【应用管理】>【抖音】。
  - 检查【麦克风】和【摄像头】的权限是否是“允许”状态。

手机硬件与性能问题

如果App设置没问题,那很可能是你的手机“跟不上了”。

手机性能不足（CPU/GPU负载过高）
- 原因：录制高清视频本身就是一项高强度的任务，如果你的手机是旧款或者正在运行很多后台应用，导致CPU和GPU满负荷工作，处理视频数据时就会延迟，造成音画不同步。
- 解决方法：
  - 关闭后台应用：录制前，彻底退出所有不必要的App。
  - 开启性能模式：部分手机有“性能模式”或“游戏模式”，开启后可以提升CPU运行频率，有助于流畅录制。
  - 避免边充电边录：充电时手机发热严重，会触发降频保护，导致性能下降。
  - 手机散热：录制前让手机“冷静”一下，避免过热。
存储空间不足
- 原因：高清视频文件很大，如果手机存储空间快满了，在写入视频数据时速度会变慢，导致卡顿和不同步。
- 解决方法：清理手机内存，确保至少有5-10GB的可用空间。
使用外接设备
- 原因：通过蓝牙耳机、外接麦克风等设备录制，可能会因为连接不稳定或延迟而产生音画不同步。
- 解决方法：尝试直接使用手机自带的麦克风和扬声器进行录制，看看问题是否解决。

录制环境与操作问题

网络环境不佳
- 原因：虽然录制是本地行为，但抖音在录制时会进行一些预处理，并且如果开启了“上传时自动选择最佳画质”等功能，网络波动也可能影响录制过程。
- 解决方法：尽量在Wi-Fi信号稳定的环境下录制，或者关闭飞行模式。
同时进行其他操作
- 原因：录制时，如果再去切别的App、打游戏或接电话，会严重占用手机资源，导致抖音录制失败或出现异常。
- 解决方法：录制视频时，保持专注，不要进行其他操作。

后期剪辑与发布问题

问题不是出在录制,而是在剪辑或发布环节。

使用第三方剪辑App后发布
- 原因：如果你用剪映、CapCut等App剪辑视频，在导出或上传抖音时，如果导出设置不当（如码率过低、帧率不匹配），也可能导致最终发布的视频音画不同步。
- 解决方法：
  - 在剪辑App中导出视频时,尽量选择高码率、高帧率的选项。
  - 检查原视频素材的帧率（如30fps），导出时也设置成相同的帧率。
上传网络视频（非本地录制）
- 原因：如果你是直接从网上下载或保存的视频，再上传到抖音，原视频文件本身可能就存在音画不同步的问题。
- 解决方法：用剪辑软件打开这个视频，手动调整音频的偏移量（Audio Offset），向前或向后移动音频轨道，直到对上为止，然后再重新导出和上传。