抖音如何解除已绑定的手机号？操作步骤和注意事项是什么？

摘要： 更换新的手机号（最常见的情况）这是最简单、最推荐的方式，你只需要用新手机号登录，然后绑定到你的账号上，旧手机号就会被自动替换，操作步骤：打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入个...

更换新的手机号（最常见的情况）

这是最简单、最推荐的方式，你只需要用新手机号登录，然后绑定到你的账号上，旧手机号就会被自动替换。

操作步骤：

1. 打开抖音App，点击右下角的 【我】 进入个人主页。
2. 点击右上角的 “三” 形菜单图标（三条横线）。
3. 在弹出的菜单中,找到并点击 【设置】。
4. 在设置页面,点击 【账号与安全】。
5. 在“账号与安全”页面，找到 【手机号】 一栏，点击进入。
6. 系统会要求你验证当前绑定的旧手机号，向你的旧手机发送一条验证码。
7. 输入收到的验证码后,点击“下一步”。
8. 系统会让你绑定新的手机号，输入你的新手机号，并获取验证码。
9. 输入新手机号收到的验证码,完成绑定。

完成以上步骤后，你的抖音账号就成功绑定了新的手机号，旧手机号自动解绑。

完全移除手机号（仅限绑定过其他方式）

抖音为了保证账号安全,不允许在没有其他验证方式（如微信、QQ、邮箱）的情况下，单独移除手机号，如果你没有绑定微信或QQ，你是无法直接“解除”手机号的，只能通过“更换”的方式（情况一）来更换它。

如果你的账号已经绑定了微信或QQ,那么你可以选择移除手机号。

操作步骤：

1. 按照情况一的步骤,进入 【我】 -> 【三】 -> 【设置】 -> 【账号与安全】 -> 【手机号】。
2. 进入手机号绑定页面后,点击 “更换/解绑手机号”。
3. 系统会让你选择通过哪种方式验证,由于你想移除手机号，你应该选择 【微信】 或 【QQ】（如果你绑定了的话）。
4. 系统会跳转到微信或QQ的授权页面,让你登录并确认授权。
5. 授权成功后,页面会返回到抖音，并提示你输入新手机号。
6. 关键一步：你不要输入新手机号，而是直接点击页面上的 “跳过” 或 “暂不绑定” 选项。
7. 系统会再次确认你是否要解绑手机号,确认后，手机号就会被成功移除。

⚠️ 重要提示：

• 必须有替代方案：在解绑手机号前，请确保你的账号已经绑定了微信、QQ或邮箱，否则无法完成解绑操作。
• 安全风险：移除手机号后，你将无法通过短信接收验证码，账号安全性会降低，建议你至少保留一种其他验证方式。

如果无法操作怎么办？（常见问题解决）

有时候你可能因为各种原因无法在App内完成操作,可以尝试以下方法：

忘记旧手机号怎么办？

这是最棘手的情况,抖音官方提供了申诉渠道来解决这个问题。

申诉流程：

1. 打开抖音App,在登录页面点击 【忘记密码？】。
2. 选择 【通过其他方式登录】。
3. 选择你记得的登录方式,【微信登录】 或 【QQ登录】（如果绑定过）。
4. 登录后,进入 【我】 -> 【三】 -> 【设置】 -> 【账号与安全】 -> 【手机号】，按照情况一的方法更换手机号。
5. 如果无法通过微信/QQ登录，那就只能走申诉流程了：
   • 在登录页面点击 【忘记密码？】。
   • 选择 【账号申诉】。
   • 按照页面提示,填写你的抖音号、身份证号、历史绑定过的手机号、常用登录设备等信息，上传身份证照片等证明材料。
   • 提交申诉后,抖音官方会在1-3个工作日内进行审核，审核通过后，你就可以重置密码并更换手机号了。

收不到验证码怎么办？

• 检查网络：确保手机网络信号良好。
• 检查短信拦截：去手机的“信息”或“短信”应用里，查看“垃圾信息”或“拦截信息”文件夹，看验证码是否被误拦截。
• 等待片刻：有时短信发送会有延迟，可以稍等几分钟再试。
• 联系运营商：如果确定是运营商问题（如短信功能异常），可以联系你的手机服务提供商。

总结与重要提醒

1. 首选“更换”而非“移除”：对于绝大多数用户来说，直接更换一个新手机号是最简单、最安全的方法。
2. 安全第一：手机号是抖音最重要的安全验证方式之一，解绑前请务必确认已绑定微信、QQ或邮箱作为备用。
3. 保护个人信息：不要轻易将手机号和抖音账号信息透露给他人，谨防诈骗。
4. 保留凭证：如果走申诉流程，请务必准备好你的身份证、手机卡等能证明你身份的凭证。

希望这份详细的指南能帮到你！