小红书上为何存在令人不适的恶意行为？这些现象背后的原因与改善方向是什么？

摘要： 我完全理解你的感受，小红书作为一个巨大的内容平台，用户群体极其庞大，因此确实存在一些让人感到不适甚至“恶心”的内容和行为，这并不是你的问题,而是平台生态复杂性的体现，我们可以从几个...

我完全理解你的感受，小红书作为一个巨大的内容平台，用户群体极其庞大，因此确实存在一些让人感到不适甚至“恶心”的内容和行为，这并不是你的问题,而是平台生态复杂性的体现。

我们可以从几个层面来分析,为什么小红书上会有一些让人反感的现象：

内容层面的“恶心”

• 过度滤镜和“照骗”： 这是最常见的一点，很多图片经过精修，与现实差距巨大，营造出一种不切实际的“完美生活”，当用户发现现实与幻想的巨大鸿沟时,会产生被欺骗感和焦虑感。
• 制造焦虑和贩卖焦虑：
  • 外貌焦虑： “A4腰”、“直角肩”、“精灵耳”等畸形审美标准，不断PUA用户,让很多人觉得自己不够好。
  • 生活焦虑： 动不动就是“月入十万”、“25岁实现财富自由”、“普通人逆袭”的爽文故事,让人对比自己的生活产生巨大的失落感和压力。
  • 育儿焦虑： “牛娃”教育、“天价”学区房,让本就焦虑的家长雪上加霜。
• 炫富和拜金主义： 大量展示奢侈品、豪车、豪宅、奢华旅行，内容核心就是“我很有钱，你们羡慕吧”，这不仅会引起普通用户的反感,也传递了一种扭曲的价值观。
• 低俗擦边和软色情： 一些博主为了流量，穿着暴露、姿势暧昧，打“擦边球”，利用性暗示吸引眼球,污染了社区环境。
• 虚假种草和广告泛滥：
  • “恰烂饭”： 很多看似真实的“好物分享”、“使用测评”，实际上是收了钱的商业广告，但内容夸大其词，甚至产品本身有问题,却依然极力推荐。
  • 数据造假： 购买虚假的点赞、收藏、评论和粉丝，营造出一种“全网都在用”的假象,欺骗消费者。

用户行为和社区氛围的“恶心”

• “杠精”和“键盘侠”： 无论博主分享什么内容，总有人能找到角度去攻击、嘲讽、抬杠，评论区常常变成战场,戾气很重。
• 盲目跟风和缺乏独立思考： 一个热点出现，无论是穿搭、妆容还是生活方式，立刻会有一大批人模仿，形成千篇一律的“网红风”，缺乏对自身情况的判断,盲目跟风消费。
• 过度“精致”和表演型生活： 把生活当成一场戏，每一顿饭、每一次出行都要精心布置、拍照、P图，发到小红书上，这种“表演型人格”让分享失去了真诚,变得非常刻意和虚伪。
• 恶意举报和拉帮结派： 一些用户会因为意见不合或者单纯的嫉妒，恶意举报他人的笔记,或者在小团体里抱团攻击异见者。

平台机制和商业模式的“恶心”

• 算法推荐“信息茧房”： 平台的算法会根据你的浏览记录，不断给你推送同类内容，如果你偶尔点开了一个炫富或焦虑的内容，接下来你的首页可能就会被这类内容“霸屏”,让你感觉整个世界都充满了这种负能量。
• 流量至上，唯利是图： 小红书作为一个商业公司，其核心目标是流量和变现，那些最能吸引眼球、最能引发争议（无论好坏）的内容，会得到更多的推荐，这种机制在一定程度上纵容了低质、焦虑、炫富内容的泛滥。

如何应对和调整心态？

面对这些现象，完全的愤怒和无力感是可以理解的，但我们也并非无能为力,可以尝试以下几种方式：

1. 主动筛选，建立“信息净土”：

   • 取关和拉黑： 对于那些让你不适的博主，果断取关，对于在评论区里让你不爽的用户,可以直接拉黑或举报。
   • 善用屏蔽词： 在设置里添加屏蔽词，月入十万”、“A4腰”、“炫富”等,可以有效减少这类内容的干扰。
   • 关注优质博主： 主动去发现和关注那些真诚、专业、有价值的博主，比如知识分享、技能教学、真实生活记录等，你的首页,你做主。

2. 调整心态，培养批判性思维：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 滤镜”的存在： 把小红书当成一个“秀场”或“杂志”，而不是真实的生活，你知道那些图片和故事是经过精心筛选和美化的,不必当真。
   • 把“种草”当“参考”： 对于推荐，保持一颗平常心，它只是一个参考，而不是标准答案，多看看不同博主的评价，尤其是那些提到缺点的评论,会更客观。
   • 关注自身，向外比较： 减少无意义的比较，别人的生活是别人的，你的价值由你自己定义，把注意力从“别人过得怎么样”转移到“我今天过得怎么样”。

3. 回归小红书的初衷：

   • 小红书最初是一个“购物攻略”社区，它的核心价值在于“真实有用”的分享，现在虽然变味了，但依然有很多宝藏博主在坚持分享真正有价值的内容，用心去发掘，你依然能找到属于你的“信息绿洲”。

小红书就像一个巨大的社会缩影，有光就有影，我们能做的，不是去改变整个平台，而是管理好自己的信息流，保护好自己内心的平静,有选择地去吸收那些真正能让自己变得更好的内容。