小红书几点发布笔记曝光量更高？不同领域最佳发布时间表来了！

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摘要： 没有一个“唯一”的最佳时间，但有几个黄金时间段和核心原则，下面我为你详细拆解,并提供一个实用的发布策略，黄金发布时间根据小红书用户活跃度的普遍规律，以下几个时间段是公认的“黄金发布...

没有一个“唯一”的最佳时间，但有几个黄金时间段和核心原则，下面我为你详细拆解,并提供一个实用的发布策略。

（图片来源网络，侵删）

黄金发布时间

根据小红书用户活跃度的普遍规律，以下几个时间段是公认的“黄金发布时间”：

早高峰：7:00 - 9:00
- 用户状态：通勤、吃早餐、刚到办公室。
- 内容偏好：轻松、治愈、有干货的内容，比如早安问候、今日穿搭、早餐食谱、通勤路上的风景、简短的学习/职场小技巧。
午高峰：12:00 - 14:00
- 用户状态：午休时间,刷手机是主要的放松方式。
- 内容偏好：娱乐性强、能让人放松的内容，比如美食探店、电影/剧集推荐、搞笑段子、下午茶分享,这是互动量非常高的一个时段。
晚高峰：18:00 - 22:00
（图片来源网络，侵删）
- 用户状态：下班后、晚饭后、睡前，这是小红书最活跃、流量最大的时段。
- 内容偏好：多样，但偏向于深度、有价值的“种草”内容，比如详细的护肤/美妆教程、深度好物测评、旅行攻略、健身教程、家居改造、干货知识分享，用户有更多时间来阅读、收藏和评论。

晚高峰 > 午高峰 > 早高峰。

仅仅知道这几个时间段还不够,你需要结合自身情况来选择。

不同的人群，活跃时间完全不同,这是最重要的原则！

学生党：
- 活跃时间：中午12-14点、晚上18点后到深夜、周末全天。
- 发布建议：优先选择晚上和周末，内容可以偏向校园生活、平价好物、学习技巧、社团活动等。
上班族/白领：
- 活跃时间：早7-9点（通勤）、午12-14点（午休）、晚18点后到22点（下班后）。
- 发布建议：这三个高峰时段都值得尝试，内容可以偏向职场穿搭、通勤效率、周末探店、解压好物、家庭理财等。
宝妈/家庭主妇：
- 活跃时间：上午9-11点（孩子上学后）、下午15-17点（孩子睡午觉后）、晚上孩子睡后。
- 发布建议：避开早晚高峰，选择上午和下午的“碎片化”时间，内容可以辅食教程、育儿经验、家居收纳、亲子好物等。
自由职业者/创业者：
- 活跃时间：相对灵活，但晚上20点后依然是黄金时间，他们可能在寻找副业、学习新技能。
- 发布建议：可以多在晚上发布，内容偏向副业赚钱、个人成长、技能提升等。

理论是基础，但数据才是王道，每个账号的粉丝画像都不同,你需要通过自己的后台数据来找到最佳时间。

操作步骤：

进入小红书创作中心：点击右下角“我” -> 再点击右上角“三” -> 选择“创作中心”。
查看“数据笔记”：在创作中心，找到“数据笔记”板块。
分析“粉丝活跃时间”：小红书会给你一个清晰的图表，显示你的粉丝在一周内和一天内的活跃时段。这是最核心的参考数据！
对比分析：
- 将后台显示的“粉丝活跃高峰”与我们前面提到的“黄金时间”进行对比。
- 如果你的粉丝活跃高峰是晚上8-10点,那这就是你雷打不动的发布时间。
- 如果你的粉丝（比如宝妈群体）活跃高峰是上午10-11点,那你就应该选择这个时间。